Tag

kości

Osteoporoza, Profilaktyka osteoporozy, Życie z osteoporozą

24 czerwca – Światowy Dzień Osteoporozy

W Polsce na osteoporozę cierpi ponad 6 mln ludzi, lecz zdiagnozowaną chorobę ma tylko około 2 mln ludzi. Lekarze szacują, że na tę “bezbolesną” (do pewnego czasu) chorobę kości zapada co 4 osoba w naszym kraju. Szczególnie narażone są panie w wieku 45-55 lat z uwagi na zmiany, jakie zachodzą w organizmie podczas przekwitania. Profilaktyka osteoporozy jest więc wręcz obowiązkowa, jeśli znajdujecie się panie w wieku okołomenopauzalnym.

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3 4 5 6
2011-06-24
ABC Zdrowia, Zdrowie

Ciało bez tajemnic: kości

Komórki kości to osteoklasty i osteoblasty. Pierwsze podróżują stale w tkance kostnej, poszukując starych lub uszkodzonych tkanek, rozpuszczając (proces resorpcji) je i pozostawiając w ich miejscu maleńkie puste przestrzenie. Przestrzenie te zajmują wtedy osteoblasty i produkują w nich nowa tkankę kostną.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2011-03-25
Rozpoznaj chorobę, Zdrowie

Dna moczanowa

Już w starożytności Arystoteles odkrył współzależność obżarstwa patriarchów z trapiącymi ich przypadłościami zdrowotnymi. Grecki myśliciel doszedł wówczas do wniosków i rozwiązań, które proponuje również współczesna medycyna, sugerując, że jedynie dieta pozbawiona żywności pochodzenia zwierzęcego oraz alkoholu jest w stanie złagodzić, a nawet wyeliminować bolesną przypadłość, którą obecnie określamy mianem dny moczanowej.

Czytaj więcej
2010-09-14
Fitness, Jak ćwiczyć?

Regularna aktywność fizyczna cz. I

Okres przekwitania nie musi być czasem dzielenia się z koleżankami listą naszych codziennych dolegliwości, jak uderzenia gorąca, nietrzymanie moczu, czy coraz rzadszą ochotą na współżycie. Niezaprzeczalnym faktem jest, że wymienione wyżej zjawiska negatywnie wpływają na nasze samopoczucie i często wywołują u nas depresję.

Czytaj więcej
2010-08-04
Fitness, Jak ćwiczyć?

Regularna aktywność fizyczna cz. II

Aktywność fizyczna zwiększa zakres ruchomości w stawach, kształtuje powierzchnie stawowe, zwiększa elastyczność torebek i więzadeł stawowych. Niezmiernie ważnym czynnikiem, często niedocenianym przez kobiety, jest trening siłowy, który zmniejsza ryzyko złamania kości przez zmniejszenie ryzyka upadku, ponieważ trening taki ma korzystny…

Czytaj więcej
2010-05-25
Zamknij