O dietach

Wiosną wiele osób, a zwłaszcza kobiet decyduje się na dietę. W związku z tym postanowiłyśmy porozmawiać z dr Grażyną Pająk – ekspertem zdrowia i autorką książki Każdy kęs ma znaczenie. Dieta doktor Grace.

W oczekiwaniu na wiosnę warto zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. Poznaj wyniki konkursu, w którym do wygrania była książka Dieta dr Grace. Każdy kęs ma znaczenie Grażyny Pająk od Wydawnictwa Pascal. Taka lektura będzie idealna, by zmienić coś na…

W oczekiwaniu na wiosnę warto zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. Już dziś weź udział w naszym konkursie, w którym do wygrania jest książka Dieta dr Grace. Każdy kęs ma znaczenie Grażyny Pająk od Wydawnictwa Pascal. Taka lektura będzie idealna,…

Dodatkowe kilogramy i wiosna nie idą ze sobą w parze. Im cieplej na zewnątrz, tym więcej okryć z siebie zrzucamy, a z fałdkami czy wystającym brzuchem nie prezentujemy się najlepiej. Czas zmian warto zacząć od właściwej diety, która pomoże poprawić…

Diety odchudzające cieszą się duża popularnością wśród kobiet, niemal każda z nas ma mniejsze lub większe zastrzeżenia do swojej sylwetki.  O zrzuceniu zbędnych kilogramów szczególnie intensywnie myślimy wiosną. Dieta kopenhaska to jedno z najczęściej wybieranych rozwiązań przez panie, które pragną…

W środę popielcową rozpoczynamy okres zwany jako Wielki Post. W ten dzień obowiązuje post ścisły. Przychodzimy więc z pomysłami na potrawy postne, które urozmaicą wasz wielkopostny jadłospis.

Czas karnawału i studniówek skłania niektóre kobiety do podjęcia wyzwania, jakim niewątpliwie jest dieta. Pragnienie szczupłej figury powinno iść jednak w parze ze zdrowym rozsądkiem. Nie wszystkie diety są idealne i bezpieczne. Wśród wielu jadłospisów warto wyróżnić dietę ABS. Na…

Głodówka raczej przywołuje na myśl negatywne uczucia. Ale nawet Chrystus pościł przez 40 dni i nocy. Czy warto stosować głodówkę? Jakie efekty może dać nam taka kuracja?

Zawodowi pływacy wiedzą w jaki sposób odżywiać się, żeby osiągnąć odpowiednie efekty i nie uszkodzić ciała. Amatorzy również powinni stosować dietę pływacką, która umożliwi bezpieczny oraz skuteczny trening.  Co jeść, pływając na basenie? Oto dieta pływacka. Po co istnieje dieta…