Chłodne wieczory nie zachęcają do wychodzenia z domu, zwłaszcza kiedy dodatkowo pada i jest pochmurnp. …
Wiele osób ceni sobie regularną aktywność fizyczną – i to nie tylko dlatego, że czuje …
Jedną z propozycji treningu oddziałującego na ciało i duszę jest Trilo Chi. Jego twórczyni Lucia …
Przed nami długie, zimowe wieczory. Czy jedyną alternatywą jest oglądanie TV bądź przeszukiwanie Internetu? Oczywiście, …
Każdy z nas marzy o chwilach odpoczynku. Przed nami coraz cieplejsze dni, które tym bardziej …
Po kilkunastu latach spędzania wakacji w towarzystwie dzieci marzyliśmy o urlopie tylko we dwoje. Ale …
Szarówka, krótki dzień, brak światła słonecznego wpędza nas w marazm, a wiele osób doprowadza wręcz …
Każda myśl automatycznie przekłada się na pewien określony fizjologiczny stan ustroju za pomocą tzw. połączenia …
Żyjemy w świecie niezliczonej ilości dźwięków. Nasza cywilizacja jest źródłem uporczywego hałasu, który często paraliżuje …
W latach 90-tych kluby fitness na zachodzie, chcąc przyciągnąć nowych klientów, poszerzyły swoją ofertę o …
Program ¾ step, ¾ dance został opracowany w roku 1999 przez Lucię Schmidt, pionierkę form …
Do niedawna najpopularniejszymi zajęciami wzmacniającymi nasze mięśnie były BUP (brzuch, uda, pośladki), Shape, Body Sculpt, …
- 1
- 2
