Jak ćwiczyć?

Motywacja do ćwiczeń – jak ją utrzymać?

Ćwiczenia z Kettlebells

Stanie na głowie to nic trudnego!

Ćwiczenia z hantlami – nie tylko dla mężczyzn

Ćwiczenia na jędrny biust

Rekreacja podczas upalnych dni

Czy aerobik jest bezpieczny dla stawów?

Co gubi kobiety w fitnessie?

Polecane artykuły

Najnowsze komentarze

Magdalena Kukurowska: "Goplano, otrzymaliśmy informację od producenta wyrobów, firmy Kadefarm, że Medivag nie jest produktem dedykowanym w przypadku grzybicy pochwy. W przypadku wystąpienia tej przypadłości firma zaleca sięgnięcie po Albivag. Więcej informacji nt. tego produktu znajdziesz pod adresem https://www.kadefarm-zdrowie.pl/produkty/dla-kobiet/albivag/"

Infekcje intymne w okresie menopauzy

alibabka: "Cóż, mężczyźni z różnych powodów nie potrafią zaangażować się w związek z kobietą. Często wszystko rozbija się o relację z ojcem."

Zbuntowany dziedzic – Vi Keeland i Penelope Ward

alibabka: "Bardzo trafne spostrzeżenia. Sama co roku mam ten sam problem. Idę do sieciówki, gdzie jest pełna oferta obwodów, a tu się okazuje, że stroje kąpielowe zaczynają się od 75. Gdzie tu logika? W źle dopasowanym stroju nie pokażę się na plaży. W za luźnym staniku mogę wyjść z domu, mając narzuconą grubą bluzkę w ciemniejszym kolorze."

5 istotnych rzeczy przy wyborze stroju kąpielowego

alibabka: "Ja lubię niebieskie kreski, tylko ciężko w drogeriach o dobry, niebieski eyeliner:)"

Niebieska kreska – hit tej wiosny!

alibabka: "Nie znam tych kosmetyków, ale moja koleżanka, która jest kosmetologiem, mówi, że najważniejsza jest technologia, która pozwala wnikać składnikom aktywnym w głąb skóry. Sam składnik aktywny to za mało, musi mieć dobry przenośnik, dlatego kosmetyki o zbliżonym składzie mogą działać zupełnie inaczej. Dlatego też przestałam żałować sobie pieniędzy na kosmetyki, jeśli stoi za nimi coś więcej."

Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa w okresie menopauzy

Jak ćwiczyć?

Ćwiczenia na zgrabne uda

Rozgrzewka to podstawa. Przykłady ćwiczeń rozgrzewających

Trening oporowy – na czym polega?

Zasady oddychania w trakcie biegania

Jak biegać żeby schudnąć?