Pij na zdrowie!

Pierwszy Dzień Wiosny obchodzimy 21 marca, a Światowy Dzień Wody 22 marca. Jest to więc najlepszy czas by odłożyć wymówki na bok i postawić na zdrowie. Wraz z Dniem Wody przychodzi pora na wiosenne oczyszczanie i odnawianie. A po zimie…

Wokół nas zrobiło się kolorowo, więc chętniej sięgamy po warzywa i owoce, szczególnie sezonowe. W formie smoothie, mogą stanowić doskonałą przekąskę czy drugie śniadanie. Z czego przygotować zdrowe smoothie i dlaczego warto je pić?

Odporność pomaga nam w walce z wirusami, ale w sezonie przeziębień i grypy jej moc spada. Wtedy organizm potrzebuje wzmocnienia w postaci solidnej dawki witamin i minerałów. Domowe soki na odporność z pewnością nam w tym pomogą.

Parzenie herbaty to niby prosta czynność, którą wielu z nas praktykuje każdego dnia. Ale perfekcyjne parzenie herbaty to nie lada sztuka. Jak parzyć herbatę, by wydobyć z niej to, co najlepsze?

Czarny bez jest znany nie tylko z wspaniałego smaku, ale ze swoich właściwości. zdrowotnych. Trzeba jednak wiedzieć, jakie owoce nadają się do spożycia. Przygotujemy z nich zdrowy sok z czarnego bzu. Poznaj nasz przepis!

Producenci oferują nam wody smakowe. Uwielbiają je dzieci, ponieważ są słodkie i niekiedy także kolorowe. Takie napoje nie mają nic wspólnego ze zdrowiem. Woda ze smakiem, przygotowana samodzielnie jest nie tylko pyszna ale bogata w cenne składniki. Dlaczego warto ją…

Kawa musi być! Zapach kawy o poranku to jedna z przyjemniejszych chwil. Wiele z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki aromatycznej małej czarnej. Rodzajów tego słynnego płynu jest mnóstwo. Za co je kochamy i jak je odróżniamy?

Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez choć jednej filiżanki kawy. Uwielbiamy ten napój i często przesadzamy z jego ilością. Alternatywą dla tradycyjnej małej czarnej jest kawa zbożowa. Dlaczego jest taka wyjątkowa?

Woda jest podstawą naszego życia ale czy woda alkaliczna receptą na zdrowie?