Dieta

Fitoestrogeny zdobywają coraz większą popularność

Fitoestrogeny to ponad 300 biologicznie aktywnych związków występujących w roślinach, które wykazują podobne działanie do estrogenów. Są substancjami odpowiedzialnymi za wzrost, dojrzewanie i kwitnienie roślin. W ostatnich latach fitoestrogeny zdobyły bardzo dużą popularność ze względu na swoje korzyści zdrowotne. W…

Czytaj więcej
ABC menopauzy

Menopauza: czy leki mogą pomóc?

Menopauza to okres w życiu każdej kobiety, kiedy powoli następuje wygaszanie aktywności jajników. Jajniki stopniowo przestają produkować hormony płciowe co prowadzi do zaniku miesiączki. Najczęściej przemiany hormonalne związane z menopauzą rozwijają się między 45 a 55 rokiem życia. Czy w…

Czytaj więcej
ABC menopauzy, Menopauza

Naturalne metody walki z menopauzą

Menopauza (inaczej przekwitanie lub klimakterium) to naturalny etap w życiu kobiety, kiedy powoli następuje wygaszanie aktywności jajników. Jajniki stopniowo redukują produkcję hormonów płciowych co prowadzi do zaniku miesiączki. Zmiany hormonalne w okresie menopauzy to znaczny wzrost stężenia hormonu folikulotropowego (FSH)…

Czytaj więcej
Psychologia

Jakie funkcje pełnią granice psychologiczne?

Granice psychologiczne to temat, który warto zgłębić, aby wieść bardziej satysfakcjonujące życie i cieszyć się dobrymi relacjami z innymi ludźmi. Pod tym terminem rozumiemy niewidzialną linię, która pomaga nam odseparować się od innych. Stawiajmy ją za każdym razem, gdy czujemy,…

Czytaj więcej
Psychologia

Dlaczego manipulator się nie zmieni?

Szacuje się, że na makiaweliczne zaburzenie osobowości cierpi od 2 do 4% społeczeństwa. Zalicza się je do mrocznej triady wraz z narcyzmem i psychopatią. Specjaliści zauważają, że cechy manipulatora często przenikają się z zachowaniami narcystycznymi i czynami psychopatycznymi. Tacy ludzie…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak rozpoznać współuzależnienie w związku?

Współuzależnienie w związku stanowi często spotykany problem. W większości przypadków rozpoznaje się go u kobiet. Gdy nasz partner boryka się z nałogiem, jego uzależnienie stanowi centrum naszych zainteresowań. Całkowicie koncentrujemy się na tym zagadnieniu i to nim kierujemy się, podejmując…

Czytaj więcej
Psychologia

Osoby wysoko wrażliwe w pracy

Osoby wysoko wrażliwe stanowią ok. 20% społeczeństwa. Oznacza to, że co piąty pracownik posiada tę wyjątkową cechę mózgu. Pozostaje bardziej wyczulony na bodźce, które napływają z wnętrza ciała oraz ze świata zewnętrznego. Mózg przetwarza je szczególnie intensywne, przez co szybciej…

Czytaj więcej
Zamknij