Category
Oto kolejne propozycje z zestawu ćwiczeń pilates, które pomogą leczyć nietrzymanie moczu. Ponieważ ćwiczenie mięśni dna miednicy nie jest proste, dobrze jest zacząć trening od kilku indywidualnych lekcji z instruktorem, żeby wiedzieć, czy pracujemy poprawnie. Nie wolno się od razu zniechęcać, nawet jeżeli nie widać natychmiast rezultatów. Zainwestuj trochę czasu i cierpliwości a zobaczysz, że to się sprawdza i że było warto!
Czytaj więcejSposobów na odreagowanie stresów, życiowych niepowodzeń czy sytuacyjnych niedogodności jest sporo. Jedni z nas chodzą na ryby, drudzy sklejają samoloty w domowym zaciszu, trzeci stawiają na ruch fizyczny, zaś czwarci szukają ukojenia na dnie butelki. A hazard? Czy to dobra forma zapomnienia lub spędzania wolnego czasu?
Czytaj więcejPiersi, będąc od zawsze symbolem kobiecego wdzięku, często stają się powodem do zmartwień dla pań. Jakie mogą być tego przyczyny? Poznajmy schorzenia, które powstają w okolicach piersi.
Czytaj więcejKażdemu zaburzeniu można zapobiec pod warunkiem, że utrzymujemy równowagę w umyśle, duchu i ciele. Umysł sprawuje największą kontrolę nad ciałem; to, czy jesteśmy wolne od choroby, jest zatem zależne od kontaktu z naszą własną świadomością, od tego, czy jest ona w stanie równowagi. Równowaga w umyśle przenosi się na równowagę w ciele.
Czytaj więcejKrwiomocz to termin określający obecność krwi w moczu. Jest to zjawisko zawsze patologiczne. W warunkach prawidłowych bariera błon budujących nefron (strukturę w nerkach, w której powstaje mocz) nie pozwala na przedostawanie się elementów komórkowych krwi do moczu. Również zdrowa ściana dróg odprowadzających mocz z nerki, a także prawidłowe ściany pęcherza i cewki moczowej nie są źródłem krwi w moczu.
Czytaj więcejJuż w Starożytności znany był dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka bakterii fermentujących mleko. W 1907 roku Ilja Miecznikow, rosyjski mikrobiolog oraz laureat nagrody Nobla z medycyny, potwierdził tą tezę. W prawie każdej reklamie jogurtu dowiadujemy się, że zawiera on żywe kultury bakterii. Czy wiesz, czym różni się probiotyk od prebiotyku?
Czytaj więcejWiele kobiet często bije się z myślami, w jaki sposób zreformować swojego mężczyznę. Choć troszeczkę, leciutko, żeby nawet minimalnie przybliżyć go do ideału. Chcą, by nie bałaganił, uważniej je słuchał czy umiejętnie czytał emocje. Jak ‘stworzyć’ księcia z Bajki? Czepialska czy dyplomatka?
Czytaj więcejNadciśnienie tętnicze to poważny problem, zwiększający ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych. Powszechnie wiadomo, że niewłaściwa dieta jest przyczyną powstawania nadciśnienia m.in. przez fast foods, które zawierają dużo tłuszczu i soli. Ale okazuje się, że z naszym ciśnieniem tętniczym związany jest też inny element zdrowego życia – mianowicie sen.
Czytaj więcejMięśniaki macicy dotykają co piątą kobietę po 35-tym roku życia i stanowią aż 95% wszystkich łagodnych guzów narządów płciowych. Choć rzadko przekształcają się w zmiany złośliwe (niecały 1% przypadków) mogą powodować poważne dolegliwości. W wielu wypadkach mięśniaki muszą zostać wycięte. Miomektomia pozwala na ich usunięcie z zachowaniem macicy, a tym samym – płodności.
Czytaj więcejCo to jest hipertermia? Hipertermia, zwana też terapią termalną lub termoterapią, jest rodzajem leczenia raka, w którym tkanki poddawane są działaniu wysokich temperatur – do 43°C.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
