Category
Stay strong and positive! – to jedno z moich ulubionych powiedzeń. Teraz w obliczu cięższych czasów, ograniczeń, izolacji to powiedzenie ma jeszcze większe znaczenie. Uważam, ze we wszystkim powinniśmy znajdować tą dobrą stronę. I teraz ten czas spowolnienia, braku gonitwy,…
Czytaj więcejHerbata to jeden z najpopularniejszych napojów na całym świecie. Istnieje wiele jego rodzajów i gatunków, które różnią się od siebie nie tylko smakiem, aromatem i wyglądem, ale też sposobem przygotowywania. Podpowiadamy, jak parzyć poszczególne rodzaje herbat, by wydobyć z nich…
Czytaj więcejMogłoby się wydawać, że tylko fast foody są żywnością, którą można spożyć szybko, gdy nie mamy czasu na gotowanie. Niestety, nie należą one do najzdrowszych ze względu na wysoki indeks glikemiczny i zawartość tłuszczów trans. Przedstawiamy alternatywę, zdrowe jedzenie typu…
Czytaj więcejJeden z najlepszych sposobów na zatrzymanie smaków lata w słoiku. Chrupiące, kwaszone ogórki to niezastąpiony dodatek do wielu potraw. Są pyszne zarówno solo, jak również jako dodatek do kanapki ze świeżego, domowego pieczywa. To idealny sposób na wzbogacenie mięsnego posiłku….
Czytaj więcejW ostatnim czasie sporo mówi się o suplementacji. Na rynku możemy znaleźć setki najróżniejszych specyfików, jednak nie każde z nich mają dobry wpływ na nasze zdrowie. Chemiczne dodatki i konserwanty zamiast pomagać, szkodzą. Do tego wysoki koszt kapsułek rujnuje portfele….
Czytaj więcejNiedobór magnezu to dość często spotykany problem. Na ogół wynika on z niewłaściwej diety, jednak nie bez znaczenia pozostaje stres, w jakim żyjemy czy przedłużająca się menstruacja, której towarzyszy mocne krwawienie. Niedobór magnezu prowadzi do skurczy, które są bolesne, problemów…
Czytaj więcejNieodpowiednio zaplanowane posiłki, życie w pośpiechu, pomijanie śniadań, zbyt duże ilości cukru w diecie, brak ruchu i różne uwarunkowania genetyczne… To wszystko może prowadzić do zaburzenia prawidłowego metabolizmu cukrów w organizmie człowieka. Co kryje się pod tym zagadnieniem? W jaki…
Czytaj więcejNiektóre osoby mają bardzo wyczulony nos i niektóre zapachy zwyczajnie im przeszkadzają. Przedstawiamy produkty spożywcze o drażniącym zapachu, które mogą powodować mdłości zwłaszcza w środkach komunikacji miejskiej, gdzie jesteśmy zdani na swoje towarzystwo na bardzo małej powierzchni. Masło Prawdziwe masło…
Czytaj więcejNie od dziś wiadomo, że siedzący tryb życia ma bardzo negatywne skutki dla organizmu. Wpływa on przede wszystkim na zaburzenia pracy mięśni, a także nieprawidłową postawę sylwetki. Co więcej jeśli jest on połączony z niezdrowym odżywianiem to odbija się również…
Czytaj więcejPierwszy Dzień Wiosny obchodzimy 21 marca, a Światowy Dzień Wody 22 marca. Jest to więc najlepszy czas by odłożyć wymówki na bok i postawić na zdrowie. Wraz z Dniem Wody przychodzi pora na wiosenne oczyszczanie i odnawianie. A po zimie…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
