Category
Olej konopny to nie tylko ważny składnik pożywienia, ale także ważny środek w leczeniu problemów skórnych. Co to jest olej konopny, jak się go pozyskuje i jakie ma zalety? Jest używany od tysiącleci. Ze względu na zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych…
Czytaj więcejWiosna to doskonały czas, aby zgubić kilka zbędnych kilogramów. Należy jednak pamiętać o tym, aby do odchudzania podchodzić mądrze i rozważnie. Oto cztery rzeczy, o których nie może zapomnieć nikt, kto chciałby zdrowo schudnąć. 1. Suplementy wspomagające odchudzanie Poprawna suplementacja…
Czytaj więcejAwokado to owoc rosnący na wiecznie zielonych drzewach z rodziny wawrzynowatych. Badania wykopaliskowe wskazują na to, że awokado było już wykorzystywane 7 tys. lat p.n.e. Obecnie uprawiane jest w Ameryce Północnej, Środkowej oraz Południowej, jednak pierwotnie pochodzi z południowego Meksyku….
Czytaj więcejZdrowe odżywianie to pierwszy krok na drodze do dobrego samopoczucia i atrakcyjnej sylwetki. Jak jednak można utrzymać zdrową dietę przy stale rosnącym tempie życia? Coraz częściej mieszkańcy dużych miast decydują się na regularne jedzenie fast-foodów, kupno gotowych produktów lub wręcz…
Czytaj więcejCzy cukier może być zdrowy? Czy można słodzić nim do woli bez obaw? Osoby posiadające podstawową wiedzę na temat właściwego odżywiania odpowiedzą teraz pewnie, że nie. Ze wszystkich artykułów i książek poświęconych diecie dowiadujemy się bowiem, że słodzenia najlepiej zaprzestać, a ilość cukru w posiłkach ograniczyć. Okazuje się jednak, że nawet ta prawda nie jest taka oczywista…
Czytaj więcejJak chce się mieć idealną figurę, to niestety trzeba włożyć w to odrobinę wysiłku. Zarówno odpowiednia dieta, ćwiczenia, jak i ogólnie prowadzony styl życia będą miały ogromne znaczenie. Co zrobić, by osiągnąć ten cel? Jak mieć idealną figurę? Mało kto…
Czytaj więcejOtyłość stanowi poważny problem społeczny. Podczas pandemii wielu Polaków przybrało na wadze. Obecnie Europejczycy tyją szybciej niż Amerykanie. Co jest tego przyczyną? Co warto wiedzieć o otyłości? Otyłość jest źle postrzegana społecznie Osoby otyłe często muszą zmagać się z nieprzyjemnymi…
Czytaj więcejHormony – to one mają decydujący wpływ na funkcjonowanie organizmu, a dieta to jeden z głównych czynników regulujących ich pracę. Czym są i jak zapobiegać zaburzeniom? Sprawdź poniżej. Hormony są związkami chemicznymi wydzielanymi przez gruczoły lub tkanki układu dokrewnego, czyli…
Czytaj więcejKażdy z nas lubi smacznie zjeść. Wbrew pozorom, posiłki atrakcyjne dla naszego podniebienia wcale nie muszą być niezdrowe i wysokokaloryczne. Niestety, często brakuje nam czasu na ich przygotowanie. Nie każdy z nas też lubi i umie gotować. Na szczęście z…
Czytaj więcejOtyłość stanowi poważny problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Szacuje się, że 1/3 dorosłych Polaków przybrała na wadze podczas pandemii. Problem ten dotyczy też dzieci i młodzieży. Skąd się bierze otyłość w czasach pandemii i jak sobie z…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
