Author
Chcemy się rozruszać, ale do biegania brakuje nam siły i motywacji. Poza tym nie wszyscy lubią biegać. Aerobik wydaje nam się zbyt intensywny i męczący, a wielokrotne powtórzenia ćwiczeń na siłowni – nużące. K2-Hiking to idealne rozwiązanie dla osób, które lubią po prostu… chodzić.
Czytaj więcejGorące latynoskie rytmy, muzyka, która przepływa przez szczęśliwe ciało, radość z życia – taka jest właśnie salsa. Tańczona w parze to namiętność i energia, tańczona solo to zmysłowa, świadoma siebie tancerka. Nie tańczyłaś jeszcze salsy? Ruszaj na parkiet!
Czytaj więcejIstnieje fałszywe przekonanie, że na łyżworolkach śmigają jedynie młodzi ludzie, a w pewnym wieku “nie wypada” wręcz na nich jeździć. A przecież rolki to świetna zabawa!
Czytaj więcejWiele osób ceni sobie regularną aktywność fizyczną – i to nie tylko dlatego, że czuje się kimś młodszym czy bardziej modnym od innych lub dostrzega upragniony ubytek tkanki tłuszczowej i cellulitu, ale tylko dlatego, że może mieć chwilę spokoju – czas tylko dla siebie.
Czytaj więcejNa wakacje mamy ambitne plany: zwiedzanie, odpoczynek, dobra zabawa, kąpiel w morzu. Niestety problemy żołądkowe mogą pokrzyżować nam plany. Koniecznie trzeba temu zaradzić. Przecież nikt z nas nie chce spędzać urlopu w… łazience.
Czytaj więcejLudzka pamięć jest jednym z najciekawszych mechanizmów, które funkcjonują w ciele człowieka. Od jej działania zależy jakość życia każdego z nas, dlatego właśnie dla tak wielu osób w starszym wieku, stopniowa utrata pamięci stanowi pierwszy krok w ograniczeniu ich samodzielności.
Czytaj więcejOdpowiedź jest prosta – to przyjemny sposób spędzenia czasu na świeżym powietrzu, który mimo, iż nie musi być intensywnym treningiem, ciągle dba o nasze zdrowie i wspomaga procesy leczenia.
Czytaj więcejUderzenia gorąca to problem niemal wszystkich kobiet w okresie menopauzy. Najskuteczniejszą metodą terapii zaburzeń menopauzalnych jest HTZ, ale nie każda kobieta może przyjmować hormony. Czy akupunktura jest skutecznym alternatywnym sposobem leczenia uderzeń gorąca?
Czytaj więcejNa zaparcia cierpi co druga kobieta i co czwarty mężczyzna. To bardzo powszechny problem, który należy do najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego. Dlaczego najprostsza czynność fizjologiczna dla wielu z nas jest prawdziwą udręką?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
