Tag

menopauza

ABC menopauzy, Menopauza

Naturalne źródła fitoestrogenów

Soja Soja jest źródłem izoflawonów. Z powodzeniem zastępuje niektóre produkty i łagodzi objawy menopauzy. Dzięki substancjom przeciwutleniającym zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca, miażdżycy a nawet nowotworów. Nie należy jednak przekraczać dawki 50 g soi dziennie. Len Siemię lniane lub olej…

Czytaj więcej
Zamknij