Tag
Katarzyna Czyż jest doktorem nauk prawnych oraz absolwentką jednolitych studiów magisterskich z zakresu psychologii. Autorka poradnika Emocje zadbane i masz wyje**ne ma już na koncie jeden bestseller. Dlaczego warto sięgnąć po jej najnowszą książkę? Dlaczego wypieranie emocji nie ma sensu?…
Czytaj więcejNie każdy z nas umie zadbać o swoje potrzeby, mówiąc: nie, wówczas gdy ktoś próbuje nadużyć naszej dobrej woli. Często zaciskamy zęby i zgadzamy się na niesienie pomocy innym, choć w głębi duszy wcale nie mamy na to ochoty. Czujemy…
Czytaj więcejSłuchaj! Sztuka skutecznej komunikacji to poradnik psychologiczny, który zwraca uwagę na to, jak dużą rolę w naszych rozmowach odgrywa umiejętność aktywnego słuchania. Choć nie każdy ją w sobie wykształcił, istnieje możliwość jej wypracowania w późniejszym okresie naszego życia. Wystarczy tylko…
Czytaj więcejChoć każde dziecko zasłużyło na szczęśliwe dzieciństwo wolne od trosk i lęków, to w rzeczywistości nie każde takiego doświadczyło. Rodzice są bardzo różni. Nie wszyscy nadają się do pełnionej przez siebie roli. Niektórym nie pokazano, co to znaczy kochać, więc…
Czytaj więcejKomunikacja często przysparza nam sporo trudności. Często w drugim człowieku widzimy swojego wroga, nie zaś partnera w dyskusji. Oren Jay Sofer w książce Powiedz, co myślisz zwraca uwagę na kluczowe elementy, które umożliwiają porozumienie się bez przemocy. Komunikacja werbalna i…
Czytaj więcejIstnieją różne zaburzenia osobowości. Z ich zdiagnozowaniem problem miewają nawet doświadczeni psycholodzy. Borderline, czyli osobowość graniczna, przysparza im w tym względzie sporo trudności. Dlaczego tak się dzieje? Monika Kotlarek w swojej książce Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią przybliża specyfikę…
Czytaj więcejNegatywne myśli są niczym trucizna, która rozlewa się po naszym ciele. Niestety, tak zostaliśmy zaprogramowani w procesie ewolucji, że mocniej odczuwamy lęk niż radość. To rozwiązanie miało zwiększyć nasze szanse na przetrwanie, niemniej w dzisiejszych czasach nie zawsze się sprawdza….
Czytaj więcejZacznij wreszcie żyć dla siebie! Pewnie już słyszałaś te słowa: „Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!”. Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z nas? My, kobiety, mamy skłonność poświęcania się dla…
Czytaj więcejHygge to duński styl życia, który w ostatnim czasie stał się modny. Każdy z nas pragnie być szczęśliwy, ale nie każdy wie, jak osiągnąć ten stan. Nic dziwnego, że w poszukiwaniu komfortu, życiowej równowagi i spełnienia sięgamy po poradniki, które…
Czytaj więcejChętnych na podręcznik cieszenia się życiem było naprawdę sporo! Zobaczmy, kto skorzysta z ćwiczeń metody Joyness!
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
