Tag

relaks

Fitness, Joga

Sławni i bogaci ćwiczą jogę

W ostatnich dziesięcioleciach joga niewątpliwie cieszy się coraz większą popularnością na Zachodzie. W USA i w Europie Zachodniej regularnie ćwiczy jogę 5-7% społeczeństwa, w Polsce to wciąż poniżej 1%, ale ta liczba stale rośnie.

Czytaj więcej
2015-07-07
Jak zapobiegać?, Profilaktyka, Sen

13 kroków do zwalczenia stresu

Wydaje się, że stres jest nieodzowny w dzisiejszym świecie. Nawet najlepsi w organizacji czasu doświadczają na co dzień wielu sytuacji stresowych – tak w pracy, jak i w życiu prywatnym. To nie tylko dyskomfort psychiczny, to również czynnik osłabiający nasz organizm i czyniący go podatnym na stany chorobowe.

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3
2014-07-22
Porady, Uroda

Wanna czy prysznic?

Uwielbiasz relaksować się w gorącej aromatycznej kąpieli przy dźwiękach ulubionej muzyki i przy blasku świec? Czy może wolisz szybki, orzeźwiający prysznic? Poznaj wady i zalety każdej z kąpieli.

Czytaj więcej
2014-07-22
Zamknij