Tag

jesienna depresja

Menopauza, Menopauza w umyśle

Jesienne osłabienie czy menopauza?

Ćwiczenia fizyczne są ważnym elementem życia – to prawda oczywista, wszystkim powszechnie znana. Jednak niewielu z nas rzeczywiście w praktyce oddaje się regularnym ćwiczeniom. Codzienna gimnastyka poranna to doskonałe rozwiązanie, aby się wewnętrznie obudzić, ale kto lubi rano wstawać i do tego jeszcze zmuszać do ruchu?

Czytaj więcej
Depresja

Sposób na jesienną depresję

Jesień jest porą, w czasie której łatwo o pogorszenie nastroju. Żeby chłodne miesiące nie stały się udręką, warto znaleźć dobry sposób na jesienną depresję i spędzić ten czas w dobrym humorze. Więcej słońca Jednym z głównych powodów, przez które łatwo…

Czytaj więcej
Zamknij