Tag

aktywność

Uroda

Jak zdążyć z formą do lata?

Pomimo, że do lata zostało już niewiele czasu to przy odpowiednim i skrupulatnym planie działania zdążysz wypracować idealną sylwetkę! Dowiedz się jak to zrobić. Dieta Zapewne każdy z nas kiedyś przeszukiwał Internet w poszukiwaniu najbardziej skutecznej diety, natykając się tym…

Czytaj więcej
Dieta, O dietach

Dieta redukcyjna

Dodatkowe kilogramy i wiosna nie idą ze sobą w parze. Im cieplej na zewnątrz, tym więcej okryć z siebie zrzucamy, a z fałdkami czy wystającym brzuchem nie prezentujemy się najlepiej. Czas zmian warto zacząć od właściwej diety, która pomoże poprawić…

Czytaj więcej
ABC menopauzy, Menopauza

Menopauza wiosną

Już 20 marca zaczyna się astronomiczna wiosna. Na tę piękną roku czekaliśmy z niecierpliwością. Ale nadchodzące zmiany mogą mieć wpływ na przekwitanie i samopoczucie kobiety. Jak wygląda menopauza wiosną? Które objawy mogą być najbardziej dokuczliwe dla pań w okresie przekwitania?

Czytaj więcej
Fitness, Ruch to zdrowie

Wiosna na sportowo

Wiosna przynosi ze sobą powiew świeżości i nowej energii. Warto to wykorzystać, dbając o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Wiosna na sportowo to najlepszy plan na tak radosną porę roku. Najwyższy czas by pożegnać zimę i rozpocząć nowy, aktywny rozdział…

Czytaj więcej
Fitness, Jak ćwiczyć?

Ćwiczenia z Kettlebells

Która z nas nie marzy o pięknej i wysportowanej sylwetce? Doskonałym rozwiązaniem na atrakcyjne ciało są ćwiczenia z Kettlebells. Kettlebells – przyjaciele kobiety Tajemnicze Kettlebells to nic innego jak specjalne odważniki z rączką, umożliwiającą wykonywanie ćwiczeń. Narzędzia te są o…

Czytaj więcej
Zamknij