Fitness Ruch to zdrowie
Imprezy sportowo-rekreacyjne dla każdego
Z roku na rok rośnie zainteresowanie imprezami sportowo-rekreacyjnymi. Coraz więcej biegających i chodzących z kijkami chce zmierzyć się z dystansem i z własnymi słabościami…
… chce udowodnić sobie i znajomym, że mając 40, 50 i więcej lat można być „fit”.
Zawody nie są propozycją tylko dla młodych, sprawnych, dobrze wyglądających sportowców. Otwarte masowe np. biegi uliczne są dla wszystkich. Coraz częściej towarzyszą im zawody dla miłośników nordic walking, popularne od wiosny do jesieni. Jedne i drugie gromadzą na starcie nawet 70-latków.
Zalety uczestnictwa w zawodach:
- możliwość sprawdzenia swoich fizycznych, ale i psychicznych możliwości;
- to poczucie przynależności do grupy ludzi zdrowych, sprawnych, pełnych pasji i ambicji;
- szansa na odniesienie sukcesu na miarę własnych możliwości – sam aktywny udział może być sukcesem, zarówno pierwszy raz, jak i dziesiąty w danym roku; sukcesem może być realizacja własnych ambicji;
- spotkanie ciekawych ludzi, którzy podzielają naszą pasję;
- to zabawa wynikająca z rywalizacji;
dr Paweł F. Nowak
Z roku na rok rośnie zainteresowanie imprezami sportowo-rekreacyjnymi. Coraz więcej biegających i chodzących z kijkami chce zmierzyć się z dystansem i z własnymi słabościami…
- doświadczanie przyjemnych emocji uczestnictwa w medialnym widowisku np. możemy być jedną z kilku tysięcy osób różnych narodowości, biegnących przez piękną zabytkową trasę staromiejską, oklaskiwani przez setki kibiców;
- start w imprezie to wyrwanie się z domu na weekend, porzucenie problemów i trosk, to czas odpoczynku;
- to możliwość zwiedzania atrakcji znajdujących się w miejscu startu, często znajdującym się w innym mieście, do którego trzeba dojechać – jeśli więc ktoś lubi wycieczki, odwiedzanie nieznanych miejsc to nie będzie zawiedziony; imprez rekreacyjnych jest coraz więcej w kraju i za granicami.
Pamiętajmy, że aby bezpiecznie uczestniczyć w imprezach i wykluczyć możliwość odniesienia kontuzji należy się odpowiednio przygotować. Systematyczny trening powinien stać się stałym elementem naszego stylu życia, dlatego warto wybrać taką formę, która będzie nam sprawiała radość.
dr Paweł F. Nowak
« Dna moczanowa a puryny i kwas moczowy
pati25
11 lat temu
Nigdy nie brałam udziału w takich imprezach sportowych
Emilly27k
12 lat temu
Uczestnictwo w zawodach to bardzo fajne i miłe spędzenie czasu. Przyznam ,że motywacja wskazana i to na plus.Również lubię współuczestnictwo.Dodaje adrenaliny.:)
tereska56
12 lat temu
O, warto o tym pomyśleć. zawsze lubiłam współzawodnictwo. A wiadomo – to jest dobra motywacja, by dac z siebie wszystko.