Upadki wśród osób starszych są zaliczane do największych problemów geriatrycznych. Są bardzo niebezpieczne, trudne do wyleczenia i mogą w konsekwencji doprowadzić nawet do śmierci. Jesteśmy na nie szczególnie narażone podczas zabawy z wnukami.
Bardzo ważne jest także odpowiednie urządzenie mieszkania: zamontowanie uchwytów w łazience, zlikwidowanie wanny na rzecz prysznica, usunięcie dywaników, kabli i wszystkich mebli, o które można się potknąć. Warto także zwiększyć ilość światła w mieszkaniu np. poprzez zastosowanie lamp punktowych.
Nie bój się, że Twój wnuczek uzna Cię za osobę nieciekawą i nudną, jeśli masz problemy z chodzeniem. Jest to doskonała okazja, by nauczyć go cierpliwości, troskliwości. Jeśli boisz się, że coś Ci się stanie, kiedy zostaniesz z nim sama, przećwiczcie razem zachowanie “awaryjne” – do kogo ma pójść po pomoc, nauczyć go dzwonić na pogotowie czy do rodziców, upewnić się, że zna na pamięć Twój adres.
Skutki upadków to zaburzenia chodu, cierpienie fizyczne i psychiczne oraz duże koszty leczenia. Dlatego należy robić wszystko, by do samego upadku nie doszło.
Monika Witczak
