Category

Life Style

Life Style, Psychologia

Z pamiętnika zapracowanej trzydziestki III

Nie lubię swojego wieku. Nie lubię tej „trzydziestki”. O tak, już słyszę głosy oburzenia: „Jak to, przecież to najlepszy czas”, „Co ty gadasz? Nie jesteś jeszcze stara”, „Głupia – masz teraz wszystko, bo wciąż jesteś atrakcyjna, a jednocześnie zyskałaś niezależność finansową” i tak dalej…

Czytaj więcej
Life Style, Psychologia

Trudne rozstania

Były romantyczne wieczory, pocałunki, pieszczoty, słodkie słówka i deklaracje miłości do końca życia – wszystkie to przeżyłyśmy. Niestety nic nie trwa wiecznie. Coraz częściej się rozstajemy lub zostajemy porzucone. Czy to była Twoja decyzja czy też nie, zostajesz sama.

Czytaj więcej
Life Style, Psychologia

Zakupoholizm

Marta pochodzi z licznej, wiejskiej rodziny. Kiedy przyjechała na studia do miasta odróżniała się od swoich modnie ubranych koleżanek i sprawiało jej to dużą przykrość. W rozmowie wspominała, że całe dzieciństwo i młodość większość rzeczy musiała dzielić ze swoim rodzeństwem.
Kiedy Marta dostała po studiach dobrze płatną pracę postanowiła wynagrodzić sobie wszystkie minione lata niedostatku. I popadła w drugą ze skrajności – obsesyjne kupowanie.

Czytaj więcej
Life Style, Psychologia

Marzenie o płaskim brzuchu

Która z nas nie chciałaby mieć szczupłego i wysportowanego ciała, z płaskim brzuszkiem, niczym z teledysku na MTV. Niestety nadmiar tłuszczu w tej okolicy i obfite boczki oddalają nasze marzenia o wymarzonej sylwetce. Jak poprawić jędrność skóry i siłę mięśni brzucha ćwiczeniami?

Czytaj więcej
Life Style, Psychologia

Zdrowa, smaczna przekąska

Nie oszukujmy się, często między posiłkami nachodzi nas ochota na “małe conieco”. Mamy przy tym tendencje do sięgania po słodycze, których w dodatku “zapominamy” wliczyć do dziennego bilansu. Tymczasem jeden batonik to już 200 nadprogramowych kalorii, czyli tyle ile powinno mieć nasze drugie śniadanie czy podwieczorek. Po co więc należy sięgać, gdy najdzie nas ochota na małą przekąskę?

Czytaj więcej
Life Style, Psychologia

Zgubne procenty

Tydzień roboczy oznacza dla nas zwykle ciągły stres i pośpiech. Tyle rzeczy jest do zrobienia, że nie mamy czasu na własne rozrywki. Nic więc dziwnego, że większość z nas, gdy przychodzi upragniony weekend, chce się po prostu wybawić. Nie tylko w naszej kulturze, ale również w trendach, które przychodzą do nas z Zachodu, dobra zabawa jest utożsamiana z alkoholem.

Czytaj więcej
Zamknij