Tag
Życie towarzyskie mózgu to książka, która udowadnia, jak dużą rolę w naszym życiu odgrywają więzi społeczne. Te nie pozostają bez wpływu na poziom naszego szczęścia i zdrowie. Urszula Dąbrowska podkreśla, że choć pisze książkę w czasach trwającej pandemii, to nie…
Czytaj więcejZamartwianie się to problem, który nie wszystkich dotyka jednakowo. Jedni niemal codziennie piszą czarne scenariusze w każdej, nawet najbardziej błahej sytuacji, drudzy podchodzą do życia z większą ufnością. Zamartwianie się może nas przygotować na trudną sytuację, w praktyce jednak częściej…
Czytaj więcejNarcyzm na ogół kojarzy nam się z zadbanym mężczyzną, który jest skoncentrowany wyłącznie na sobie i swoich potrzebach. Taki człowiek nie dostrzega innych i brakuje mu empatii. Niestety, problem narcyzmu nie omija też kobiet. Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek…
Czytaj więcejLęk to problem, z którym zmaga się wielu ludzi. Jak pokazują badania naukowe, co trzeci nastolatek odczuwa strach. Lęk off to poradnik psychologiczny, w którym Regine Galanti zdradza, jak zapanować nad własnymi emocjami, aby te nie utrudniały nam życia. Jaką…
Czytaj więcejKażdy z nas czuje się czasem przytłoczony nadmiarem obowiązków. Choć każdego dnia staramy się pracować jeszcze wydajniej, to rzadko udaje nam się zredukować listę zadań na swojej liście do tego stopnia, abyśmy mogli poczuć przyjemne rozluźnienie. Niksen. Holenderska sztuka nierobienia…
Czytaj więcejFizjologia człowieka nierzadko stanowi źródło skrępowania. Wstydzimy się wyprysków, wzdęć, odgłosów z jelit, zapachu potu czy nieprzyjemnej woni z ust. Większość tych problemów można rozwiązać z pomocą lekarza. Trzeba tylko znaleźć w sobie dość odwagi, aby zgłosić się z dolegliwościami…
Czytaj więcejPrzyjaźń jest bardzo ważna dla naszego funkcjonowania. Bez niej czujemy się przytłoczeni i nieszczęśliwi, nie mamy na kogo liczyć w trudnych sytuacjach, doskwiera nam samotność. Co ciekawe, przyjaźń wpływa dobroczynnie na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Bez niej łatwiej popadamy…
Czytaj więcejBuddyzm uczy akceptacji, pokazuje, że warto pokochać życie takim, jakim jest. Pogodzenie się z losem daje człowiekowi niesamowitą wolność. Przestaje bowiem stać na straży i bacznie obserwować bieg wydarzeń. Odważne życie to książka napisana przez Pemę Chodron. To buddyjska mniszka…
Czytaj więcejEmocje w pracy wiele z nas utożsamia z brakiem profesjonalizmu. Uważamy, że powinniśmy zostawiać je przed drzwiami biura. Niestety, to poważny błąd, który może nas wiele kosztować. Jak ogarniać emocje w pracy? to poradnik autorstwa Liz Fosslien i Mollie West…
Czytaj więcejIstnieją różne zaburzenia osobowości. Z ich zdiagnozowaniem problem miewają nawet doświadczeni psycholodzy. Borderline, czyli osobowość graniczna, przysparza im w tym względzie sporo trudności. Dlaczego tak się dzieje? Monika Kotlarek w swojej książce Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią przybliża specyfikę…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
