Chcesz zachować zdrowie i dobrą kondycję fizyczną przed menopauzą – zacznij ćwiczyć już dziś i to z dala od siłowni pełnej osiłków.
Podstawy tego sportu można opanować w kilka godzin. Grając regularnie, szybko wyrzeźbisz i wzmocnisz sylwetkę, spalisz nadprogramowe kalorie oraz nabędziesz pewności w ruchu.
Badania dowodzą, że sporty z piłką korzystnie działają na mózg. Dzieje się tak dlatego, że wodzenie oczami za piłką, obmyślanie i planowanie kolejnych ruchów angażuje jednocześnie różne jego partie, poprawiając jego sprawność.
Bezpieczna kręgielnia
Bowling to jedna z nielicznych dyscyplin sportowych, która nie wymaga nadzwyczajnej sprawności fizycznej. Przewidywalny i nieinwazyjny charakter gry pozwala na rywalizację bez ryzyka wystąpienia kontuzji.
Z tych powodów bowling to idealna oferta dla pań, które chcą atrakcyjnie spędzić wolny czas. Większość kręgielni oferuje pomoc trenera tym paniom, które chcą rozpocząć przygodę z bowlingiem.
Anna Kwiatkowska
