Zimowe dni to dla niektórych osób świetna okazja do uprawiania nowych albo znanych, ulubionych sportów. Ci, którzy uwielbiają aktywnie spędzać czas, mogą przebierać w różnych formach spędzania wolnych chwil. Jednym ze nich jest jazda na łyżwach.
Zanim założysz łyżwy…
Jak każdy sport, także i ten wymaga odpowiedniego przygotowania. Niezbędna jest krótka rozgrzewka, która polega na rozciąganiu i rozgrzaniu mięśni i stawów. Trucht, przysiady, skłony, wymachy rąk, wymachy nóg, rozciąganie, szczególnie rozciąganie nadgarstków – to wszystko przygotuje ciało na ewentualne wypadki. Rozciągnięte mięśnie i stawy są bardziej elastyczne i w konsekwencji bardziej odporne na urazy.
Łyżwy – ale jakie?
W Polsce w ostatnich latach wzrasta zainteresowanie łyżwiarstwem. Producenci łyżew zauważyli tę tendencję wzrostową i odpowiedzieli ciekawą ofertą.Zasadniczo łyżwy dzielą się na figurowe oraz hokejowe. Jeśli ktoś gra w hokeja, to oczywiście wybiera łyżwy hokejowe. Jeśli jednak ktoś chce sobie po prostu pojeździć na łyżwach i ewentualnie nauczyć się kilku figur, to wtedy wybiera łyżwy figurowe. Na rynku można także znaleźć łyżwy regulowane. Świetnie nadają się dla dzieci, bowiem można je regulować i dopasowywać do ciągle rosnącej stopy dziecka (zazwyczaj posiadają one regulację do 3 rozmiarów).
Sabina Sosnowska
