Tag

literatura popularnonaukowa

Kultura, Styl życia

Znajdź spokój wewnętrzny – Tian Dayton

Tian Dayton w swoim poradniku Znajdź spokój wewnętrzny koncentruje się na trzeźwości emocjonalnej. U osób, które wzrastają w spokojnych rodzinach, wykształca się umiejętność autoregulacji emocji. Niestety, ludzie, którzy wychowali się w dysfunkcyjnych domach, często mają z tym problem. Skarżą się…

Czytaj więcej
Polecamy

Emocje na talerzu – Elżbieta Lange

Internet jest pełen memów o przybieraniu na wadze podczas pandemii COVID-19. Nic dziwnego: pozostawanie w domu i konieczność rezygnacji z normalnych zajęć może spowodować przejadanie się. Oprócz nudy, łatwości dostępu do jedzenia, zmartwienia i stres towarzyszące globalnej pandemii mogą łatwo doprowadzić…

Czytaj więcej
Kultura, Styl życia

Niedoskonała kontrola – Judith Viorst

Kontrola kojarzy nam się z władzą i sprawczością. Jednocześnie z punktu widzenia innej osoby może stanowić próbę zniewolenia i zrobienia z drugiego człowieka strony uległej. Judith Viorst przekonuje, że kontrola jest ważna w życiu każdego człowieka. Chcemy mieć wpływ na…

Czytaj więcej
Zamknij