Tag

fitoestrogen

Dieta

Fitoestrogeny zdobywają coraz większą popularność

Fitoestrogeny to ponad 300 biologicznie aktywnych związków występujących w roślinach, które wykazują podobne działanie do estrogenów. Są substancjami odpowiedzialnymi za wzrost, dojrzewanie i kwitnienie roślin. W ostatnich latach fitoestrogeny zdobyły bardzo dużą popularność ze względu na swoje korzyści zdrowotne. W…

Czytaj więcej
ABC Odżywiania, Dieta

Suplementy diety

Wiele się mówi o suplementach diety. Szczególnie często temat ten pojawia się w dyskusjach osób, które chciałaby za pomocą takich środków poprawić coś w swoim wyglądzie. Zanim jednak zdecydujemy się na przyjmowanie suplementów, powinniśmy się dowiedzieć, z jakimi substancjami mamy do czynienia i jak mogą one wpływać na nasz organizm.

Czytaj więcej
Dieta, Włącz do diety...

Soja – bogactwo fitoestrogenu

O dobroczynnych właściwościach soi wiedzą już dzisiaj nie tylko amatorzy zdrowego odżywiania i wegetarianie. Coraz szerzej mówi się o jej korzystnym wpływie na zdrowie także w kontekście kobiet przechodzących menopauzę – a to dzięki zawartości naturalnych fitohormonów. Skoro soja to niemalże samo zdrowie, jakie pyszności możemy z niej wyczarować, aby zbyt szybko nam się nie przejadła?

Czytaj więcej
Zamknij