Uczyć można się przez całe życie, w każdym wieku. Dotyczy to nie tylko rozwijania zdolności umysłowych, ale także fizycznych. Uczenie się nowych umiejętności ruchowych powoduje, że czujemy się młodsi.
Trzeba być świadomym następujących zasad:
- im większą aktywnością wykazywaliśmy się w dzieciństwie i młodości tym szybciej przebiegać będzie nauka nowych, skomplikowanych czynności ruchowych;
- im więcej potrafimy tym więcej i szybciej nauczymy się w późnym wieku seniora;
- nigdy nie jest za późno na naukę, ale im wcześniej tym lepiej.
Uczenie się nowych czynności ruchowych nie tylko rozwija nas fizycznie i intelektualnie, stanowi również źródło satysfakcji i dumy z osiągniętego sukcesu, kiedy nauka jest skuteczna. Duży zasób umiejętności sportowo-rekreacyjnych poprawia samoocenę.
dr Paweł F. Nowak
