Kobiety są w stosunku do siebie niezwykle krytyczne. Każda z nas marzy o perfekcyjnym życiu. Niestety, niewielu paniom udaje się zrealizować to pragnienie. Jak uporać się z kompleksami?
Perfekcjonizm a depresja
Osoby, które pragną być najlepsze w każdej dziedzinie, często cierpią z powodu depresji. Pogoń za idealnym światem nierzadko jest uwarunkowana wzorcami wyniesionymi z domu. Jeśli rodzice wymagali od dziecka samych 5 i nigdy nie chwalili jego osiągnięć, młody człowiek wkracza w dorosłość z przekonaniem, iż jest bezwartościowy. Taka osoba pragnie zasłużyć na pochwałę rodziców, męża, dziecka, szefa. Dąży do ideału, ale rzadko jest z siebie zadowolona.
Próba dowartościowania
Perfekcjoniści często mają niską samoocenę. Poczucie własnej wartości uzależniają od opinii bliskich i szefa. Starają się spełniać oczekiwania męża, matki i przełożonego. Kiedy ponoszą porażkę, cierpią podwójnie. Każde niepowodzenie uważają za osobistą klęskę. Gdy firma odnotowuje gorsze wyniki sprzedaży, obwiniają się o jej kiepską kondycję finansową.
Walka z kompleksami
Z kompleksami należy walczyć, ponieważ odbierają one szansę na szczęście. Nie potrafimy cieszyć się z komplementów męża, ponieważ uważamy się za mało atrakcyjne. Przypadkowe spojrzenia przechodniów traktujemy jako wyraz niechęci i zniesmaczenia. W rzeczywistości większość ludzi jest zaabsorbowana własnymi problemami i nie dostrzega naszych niedostatków urody.
Odkrycie mocnych stron
Warto sobie uświadomić, iż sukcesy nie są miarą wartości człowieka. Nie każda z nas zostanie dyrektorką działu marketingu. Dysponujemy różnymi umiejętnościami. Talent literacki nie jest mniej wartościowy od zdolności przywódczych. Odkrycie swoich mocnych stron stanowi klucz do sukcesu. Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, iż koleżanka z biura zazdrości im zgrabnej figury, gęstych włosów itp.
Sztuka przyjmowania komplementów
Osoby pełne kompleksów muszą nauczyć się przyjmować komplementy. Uwierzmy, że koleżanka z klatki obok ma dobre intencje i rzeczywiście docenia nasz makijaż. Nie zakładajmy, że miłe słowa stanowią próbę manipulacji, zmierzającą do osiągnięcia korzyści.
Każda kobieta powinna czasem przejrzeć się w oczach przyjaciółki. To rozwiązanie pozwala dostrzec zalety, o których zdążyłyśmy zapomnieć.
Irmina
