Migrena to nie tylko ból głowy – to bardzo poważna dolegliwość, która paraliżuje życie i uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Czy istnieją skuteczne sposoby, aby złagodzić migrenowe bóle i wrócić do pełnej sprawności?
Spróbuj akupresury lub masażu
Naturalna medycyna alternatywna już od dawna jest stosowana w łagodzeniu dolegliwości migrenowych. Akupresura (lub jej odmiana igłowa – akupunktura) lub zwykły masaż mają właściwości przeciwbólowe. Akupresura ma jeszcze jedną zaletę: można ją wykonywać samodzielnie. W gabinecie medycyny naturalnej nauczysz się, które miejsca na głowie i twarzy uciskać, aby złagodzić migrenę.
Pij dużo wody
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe w zwalczaniu objawów migreny. Bóle głowy mogą być niekiedy związane z odwodnieniem lub niewystarczającym nawodnieniem. Dużo pij, najlepiej niegazowanej wody mineralnej.
Monika Witczak
