Category

Zdrowie

Andropauza, Męska Strefa

Andropauza – objawy

Męskie przekwitanie jest naturalne i nieuniknione, jednak o ile w przypadku kobiet można w miarę łatwo określić jego początek, tak u mężczyzn trudno stwierdzić, “czy to już”. Najczęściej to partnerka zauważa pierwsze oznaki. Jakie są objawy męskiego przekwitania?

Czytaj więcej
NTM, Życie z NTM

NTM – środki wchłaniające

Jedną z metod przy przewlekłym nietrzymaniu moczu jest stosowanie środków absorpcyjnych. Stanowią one element pomocniczy przy terapii NMT, i zaleca się ich używanie zarówno w początku leczenia farmakologicznego, jak i w oczekiwaniu na zabieg operacyjny.

Czytaj więcej
Jak zapobiegać?, Profilaktyka

Wzmocnij swoje stawy

Regularna aktywność fizyczna przynosi organizmowi wiele korzyści i jest jednym z najlepszych sposobów na zachowanie dobrego zdrowia, to również świetna profilaktyka dla stawów. Jakie ćwiczenia powinnyśmy wykonywać, aby nasze stawy były w dobrej kondycji?

Czytaj więcej
Objawy osteoporozy, Osteoporoza

Osteopenia u kobiet

Osteopenia jest chorobą, która polega na obniżeniu gęstości mineralnej kości. W grupie osób, które są na nią narażone – i tym samym powinny wykonać badanie densytometryczne – znajdują się m.in. kobiety po lub w trakcie menopauzy oraz kobiety po 65 roku życia.

Czytaj więcej
Jak zapobiegać?, Profilaktyka

Trening intymny – czas przełamać tabu i marsz do ćwiczeń!

Wypadanie pochwy, nietrzymanie moczu, ogromny dyskomfort i pogorszenie jakości lub nawet całkowite pożegnanie się z życiem seksualnym – takie skutki niesie za sobą niedbanie o mięśnie dna miednicy. Mimo, że coraz częściej mówi się o tym zespole mięśniowym, a kobiety chętniej niż kiedyś namawiają swoje przyjaciółki i córki do ćwiczeń, ciągle jednak uświadomiony jest nieznaczny procent naszego damskiego społeczeństwa. A mięśnie dna miednicy powinny być ćwiczone bez wyjątku, przez każdą kobietę.

Czytaj więcej
Zamknij