Tag

walka z menopauzą

Dieta

Fitoestrogeny zdobywają coraz większą popularność

Fitoestrogeny to ponad 300 biologicznie aktywnych związków występujących w roślinach, które wykazują podobne działanie do estrogenów. Są substancjami odpowiedzialnymi za wzrost, dojrzewanie i kwitnienie roślin. W ostatnich latach fitoestrogeny zdobyły bardzo dużą popularność ze względu na swoje korzyści zdrowotne. W…

Czytaj więcej
ABC menopauzy, Menopauza

Naturalne metody walki z menopauzą

Menopauza (inaczej przekwitanie lub klimakterium) to naturalny etap w życiu kobiety, kiedy powoli następuje wygaszanie aktywności jajników. Jajniki stopniowo redukują produkcję hormonów płciowych co prowadzi do zaniku miesiączki. Zmiany hormonalne w okresie menopauzy to znaczny wzrost stężenia hormonu folikulotropowego (FSH)…

Czytaj więcej
ABC menopauzy, Menopauza

Fitoestrogeny na menopauzę

Ostatnimi czasy sporo się mówi o naturalnej suplementacji, czyli prostym uzupełnieniu diety o pokarmy zawierające fitohormony, czyli zamienniki estrogenu. Jednak okazuje się, że nie wystarczy wypijać napar z czerwonej koniczyny czy zjadać więcej soi, by ustąpiły dokuczliwe objawy menopauzy.

Czytaj więcej
Zamknij