Tag

dieta przy menopauzie

Dieta, Włącz do diety...

Soja – bogactwo fitoestrogenu

O dobroczynnych właściwościach soi wiedzą już dzisiaj nie tylko amatorzy zdrowego odżywiania i wegetarianie. Coraz szerzej mówi się o jej korzystnym wpływie na zdrowie także w kontekście kobiet przechodzących menopauzę – a to dzięki zawartości naturalnych fitohormonów. Skoro soja to niemalże samo zdrowie, jakie pyszności możemy z niej wyczarować, aby zbyt szybko nam się nie przejadła?

Czytaj więcej
Dieta, O dietach

Dieta sojowa – dla zdrowia kobiety

Soja kojarzy nam się przede wszystkim z potrawami wegetariańskimi ze względu na swoje właściwości. Jest źródłem wielu bardzo ważnych składników, m.in. białek i węglowodanów. Ale nie trzeba być wegetarianinem by korzystać z jej dobrodziejstw. Niewiele kobiet wie, że włączenie soi do diety w czasie menopauzy pozwala łagodzić jej objawy.

Czytaj więcej
Zamknij