Niewiele z nas wie, jak groźnym dla zdrowia mężczyzn czynnikiem jest stres. W dobie kryzysu gospodarczego może przyczyniać się do zauważalnego ostatnio „zniewieścienia” panów bardziej niż czynniki socjologiczne.
Stres, ogólnie mówiąc, jest reakcją przystosowawczą organizmu do zmieniających się warunków. Ma ścisły związek z układem hormonalnym człowieka. Stres, w krótkiej perspektywie czasowej działa mobilizująco. W obliczu niespodziewanej sytuacji pod wpływem bodźców nerwowych organizm zaczyna wydzielać adrenalinę. U mężczyzn dochodzi również do wzmożonej produkcji testosteronu, co pomaga nam odpowiednio szybko reagować i dostosować się do nowej sytuacji.
Adrenalina przyspiesza czynność serca, rozszerza drogi oddechowe, uruchamia rezerwy glikogenu w wątrobie, powoduje lepsze ukrwienie mięśni – innymi słowy przygotowuje nas do wali na śmierć i życie lub ucieczki ile sił w nogach. W normalnych warunkach, gdy zagrożenie mija, poziom adrenaliny wraca do normy, inaczej jednak wygląda sytuacja, gdy żyjemy w permanentnym stresie.
Niekończące się zmartwienia i problemy finansowe, bezrobocie, długi oraz troska o niepewną pozycje zawodową w czasach kryzysu, to tylko niektóre czynniki z które borykamy się niemalże codziennie. W takich sytuacjach zaczynają się niekorzystne procesy w naszym organizmie, związane z produkcją kortyzolu – ‘hormonu stresu’. Kortyzol pełni liczne funkcje metaboliczne, reguluje procesy metaboliczne białek i cukrów oraz pobudza czujność ośrodkowego układu nerwowego.
Borys
Bardzo fajny artykuł, właśnie takie lubię…krótkie, jasne i na temat:) A tak swoją drogą, stres łatwo wyeliminować, jednak trzeba wiedzieć czego się chce od życia- pozytywnych zmian czy brnięcia w kierunku eliminacji samego siebie…
Też myślę, że to fajny artykuł. Kiedyś sądziłam, że walka ze stresem jest bardzo trudna. Dzisiaj wiem, że to wcale tak nie musi być. Przede wszystkim warto pomyśleć o sobie, zająć się czymś co lubimy, włączyć pozytywne myślenie i tak jak mówi Stazyz – trzeba wiedzieć czego się chce od życia 🙂
Temat zawsze aktualny.Bo żyjemy w ciągłym stresie.A stres wpływa na nas niekorzystnie.Starajmy się unikać sytuacji stresowych
Temat zawsze aktualny.Bo żyjemy w ciągłym stresie.A stres wpływa na nas niekorzystnie.Starajmy się unikać sytuacji stresowych
ja nawet mialam poziom kortyzolu badany we krwi i wybrazcie sobie tak sie zestresowalam badaniem ze krew sie zablokowala i nie chciala leciec i w koncu mi nie pobrano