Olej lniany ma wiele zastosowań i jest bardzo pomocny w utrzymaniu zdrowia oraz prawidłowej wagi ciała. Ba, pomaga nam nawet tę wagę obniżyć, a w dodatku pomoże w utrzymaniu jędrnej skóry. Poznajcie bohatera w walce ze zbędnymi kilogramami: olej lniany.
Olej lniany w kosmetyce
Przede wszystkim ma on zastosowanie u osób ze skłonnością do trądziku, ale świetnie się sprawdzi również u posiadaczy skóry wrażliwej. Reguluje pracę gruczołów łojowych, przez co jeśli nałożymy jego cienką warstwę na twarz, na noc, nie spowoduje powstania zaskórników. Mogą go z powodzeniem stosować także osoby z atopowym zapaleniem skóry, skłonnościami do zmian skórnych lub egzemy.
Olej lniany zawiera witaminę E, dzięki czemu używany regularnie pomaga walczyć z szarą i starzejącą się skórą. Skutecznie spowalnia działanie czasu, nadając jednocześnie skórze witalności i właściwego kolorytu. Stosowany w masażach pomoże osiągnąć jędrne ciało. Wystarczy zmieszać go z cukrem trzcinowym czy kawą (wcześniej parzymny kawę, a następnie odcedzamy fusy dodając do nich olej) i wmasować w całe ciało.
Sprawdzi się on również u fanek olejowania włosów. Wystarczy go nałożyć na około 30 minut na włosy (czas trwania jest zależny od indywidualnych potrzeb), a następnie porządnie umyć włosy.
Dawkowanie
Wystarczy jedna łyżka stołowa oleju dziennie w naszej diecie aby zobaczyć pożądane efekty. Olej lniany wprowadzony na stałe do naszego życia, pozwoli nam żyć zdrowie i dłużej cieszyć się młodością i sprawnością. Dlatego jest tak ważnym elementem diety odchudzającej. Choć zalecany jest także już po jej zakończeniu.
Silvana Ablass
