Lecznicza moc brokułów

Warzywa te zawierają również glukozynolany. Powstają z nich sulforafan i erucyna, które zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów złośliwych.

Brokuły zawierają dużo witamin i mają cenne właściwości dla nnnaszego zdrowia..Bardzo lubię brokuły ii chętnie je jem.Brokuły są z kalafiorowatych,,a kalafiora nie lubię

Uwielbiam brokuły. Już od dawna niemal wyrugowały kalafiora z naszego stołu 😉
Najbardziej mi smakują z masełkiem czosnkowym.
I muszą być jędrne – kwiatuszki całe, a nóżka lekko chrupka. Rozgotowane są fatalne !
A w sezonie zimowym – mrożonki – jak najbardziej do zaakceptowania 🙂 Czasami kupuję samego brokuła, czasami w mieszance warzyw na patelnię.

Brokuły kupuję i jadam dopiero od poprzedniego roku. Przedtem wolałam kalafior, bo brokuły wydawały mi sie mdłe w smaku. Nadal w bułce i maśle wole kalafior, ale bardzo lubię brokuły polane sosem przygotowanym pół na pół: majonez i jogurt. Dadfaje tez brokuł do dsałatel, leczo i sosów.

Brokuły bardzo ja lubię i cała moja rodzina pod każda postacią.W niedziele miałam gości i zrobiłam bardzo dobrą sałatkę z brokułami.Przepis podam ze zdjęciem w rubryce” przepisy kulinarne”.

Brokuły z masłem wymieszanym z bułką tartą… Coś genialnego. Jak tylko jest sezon na brokuły, ciągle męczę żonę,żeby mi przygotowywała do obiadu albo nawet na deser! Lubię też kalafior, ale jednak brokuły są nie do pobicia. Mają po prostu smak inny niż wszystkie warzywa i chyba dlatego aż tak mi smakują. A jak są w dodatku aż tak zdrowe (czego nie wiedziałem), to nie pozostaje nic innego jak je jeść, jeść i jeszcze raz jeść!

Bardzo lubię brokuły i często je kupuję- najbardziej jednak smakują mi mrożonki. Próbowałam „świeżych” okazów z marketu kupowanych na wagę, ale ich smak mi nie odpowiada.
A ugotowane brokuły dodaję do przeróżnych dań, albo po prostu zjadam je same bez niczego- doprawione jedynie szczyptą soli.

Zielone różyczki brokułów mają więcej witaminy C niż pomarańcza, duże ilości wapnia, potasu i żelaza. Wspomagają ogólną odporność organizmu i działają antynowotworowo. Warto je umieścić w swojej diecie i jeść nie tylko w sezonie

Jkokosza ja rowniez mialam kiedys opory do pana brokula,ale maz zapalony wegetarianin,zmienil ten sceptycyzm kuszac mnie potrawami w jego glownym wydaniu i od tej pory jest moim ulubiencem…:):):)

Jakoś nie miałam przekonania do brokułów, nigdy ich nie kupowałam, bo tak jakoś dziwnie wyglądały. Ale raz jak poszłam do koleżanki i ona robiła sałatkę z dodatkiem brokuł nie wytrzymałam ,spróbowałam , była pycha. Od tego czasu bardzo je polubiłam i często kupuję a okazuje się też, że są zdrowe.

brokuły są extra! 🙂 wczoraj miałam zapiekankę z brokułami, makaronem i kurczakiem – wyszła pycha!

Bardzo lubię brokuły , a moje dzieciaki niestety nie 🙁 Cieszę się ze zawierają tyle witamin i dzięki nim dbamy o organizm

Brokuły to cud natury.Niewiele kalorii,a „zapychają”.Ja przygotowuję je na parze,w ten sposób nic nie tracą.

Ja się objadam oczywiście kiełkami brokułowymi, nie wiem czy wiecie, ale to również zapobiega menopauzie! Nigdy z kolei nie wybaczę osobom, które gotują brokuła. Ja jem go tylko na surowo, bez żadnego gotowania, nawet krótkotrwałego.

Uwielbiam brokuły.Od ładnych kilku lat delektuję się nimi przez cały rok.W zimie raczej kupuję mrożonki- bardzo lubię mrożone brokuły Hortex’u

Tylko czy te brokuły, które kupujemy w marketach są naprawdę zdrowe ? Chodzi mi o nadmierną „chemizację”. Tak czy inaczej brokuły często goszczą na moim stole i trzymam się tej wersji, że są zdrowe !

ale nikt nie napisał o najzdrowszej „części” brokuła – o kiełkach brokułowych!!!!! poza samym warzywem koniecznie włączmy do diety kiełki brokuła!