Sezonowe problemy Zdrowie
Grzybica stóp – wakacyjny problem
Grzybica stóp – czy to na pewno problem wyłącznie wakacyjny? Grzybica jest niezwykle uporczywą dolegliwością, którą możemy się zarazić przez cały rok, ale to własnie podczas wakacji jest ona bardziej męcząca. Podczas wysokich temperatur sięgamy po odkryte obuwie – klapki, sandały. Ale co zrobić jeśli borykamy się z uciążliwą grzybicą i wstydzimy się pokazać stopy? Zwalczyć ją!
Badania pokazują, że co czwarta osoba mieszkająca w Polsce choruje na grzybicę. Ale, niestety, nie każdy podejmuje leczenie. Często również pomimo wyleczenia schorzenia, problem powraca. Możemy temu zaradzić przestrzegając paru zasad, a w przypadku zarażenia podjąć natychmiastowe leczenie.
Grzybica stóp – przyczyny i objawy
Grzybica stóp to mało groźna, ale też mało przyjemna choroba skórna, która dotyka coraz więcej Polaków. Często nawet tych, który szczególną uwagę przywiązują do higieny stóp.
Ponieważ to właśnie grzyby atakują nasze stopy, lepiej rozwijają się w ciepłych i wilgotnych miejscach, szczególnie narażone na pojawienie się grzybicy są osoby z:
- zaburzeniami układu odpornościowego
- otyłe
- posiadające problemy z krążeniem
- stosujące kuracje antybiotykowe oraz sterydowe
- cukrzycą
- zaburzeniami hormonalnymi
- stosujące chemioterapię
Najczęstsze objawy:
- swędzenie stóp
- nieestetyczne zmiany skrórne między palcami
- pękająca skóra
- nieprzyjemny zapach
- dyskomfort związany z bieganiem czy nawet chodzeniem
Jak sobie radzić z grzybicą
Grzybica jest dość łatwa do rozpoznania, a na rynku nie brakuje coraz to nowych środków zapobiegających jej rozwojowi. W zależności od naszych potrzeb i preferencji, w aptece możemy znaleźć dezodoranty, kremy, żele, maści czy zasypki. Należy uważnie zapoznać się z ulotką i postępować zgodnie z zaleceniami, a w razie pytań poradzić się farmaceuty. Ważne, aby podczas choroby pamiętać o podstawowych zasadach:
- dokładnie myć i osuszać stopy
- stosować preparaty przeciwgrzybicze
- nosić skarpetki bawełniane, bez sztucznych tkanin
- unikać zbyt ciasnego obuwia z syntetycznych materiałów
- korzystać z klapek na basenie lub saunie
- używać oddzielnych ręczników (każdy członek rodziny powinien mieć swój własny)
Silvana Ablass
Grzybica stóp – czy to na pewno problem wyłącznie wakacyjny? Grzybica jest niezwykle uporczywą dolegliwością, którą możemy się zarazić przez cały rok, ale to własnie podczas wakacji jest ona bardziej męcząca. Podczas wysokich temperatur sięgamy po odkryte obuwie – klapki, sandały. Ale co zrobić jeśli borykamy się z uciążliwą grzybicą i wstydzimy się pokazać stopy? Zwalczyć ją!
Domowe metody leczenia grzybicy
1. Olejki eteryczne
Niektóre olejki eteryczne mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i antyseptyczne. Można dodawać kilka kropel (do 10), do miednicy z ciepłą wodą bądź smarować bezpośrednio przestrzenie między palcami. Szczególnie zalecany jest olejek z drzewa herbacianego, który zapobiega nawrotom grzybicy oraz neutralizuje nieprzyjemny zapach związany z nadmierną potliwością stóp. Warto spróbować także eukaliptusowego, tymiankowego lub cynamonowego.
2. Moczenie stóp w wodzie z octem. Zaleca się około 30 minut dziennie. A po każdej kąpieli wskazane jest dokładnie osuszyć stopy. Aby przyspieszyć gojenie, należy owinąć stopy bandażem nasączonym octem.
3. Rozdrobniony czosnek wcierany bezpośrednio między palce. Ma on właś
ciwości bakteriobójcze, co przyspiesza gojenie się ran.
4. Dodawaj parę kropel ekstraktu z grejpfruta do ciepłej wody, w której moczysz stopy. Dzięki właściwościom antyseptycznym, grejpfrut hamuje rozwój bakterii.
Oczywiście nie należy stosować wszystkich metod jednocześnie. Lepiej wybrać tę, która najbardziej nam pasuje. Jeśli po około 3 tygodniach stosowania objawy nie ustąpią, należy skontaktować się z lekarzem.
Jak uniknąć grzybicy?
Nie mamy żadnej gwarancji, że przypadłość nie powróci. Możemy jednak zachować wszelkie środki ostrożności, aby przykry problem już do nas nie wrócił. Przede wszystkim pamiętajmy o codziennej higienie stóp, dobierajmy odpowiednie do pogody obuwie i unikajmy stąpania boso w miejscach, w których przebywa mnóstwo ludzi, głównie na basenach i w saunach. Warto też zadbać o wzmocnienie odporności całego organizmu, gdyż grzybica chętniej atakuje osoby z osłabionym systemem odpornościowym. Pamiętajmy, że jeśli my sami nie zadbamy o nasze stopy, nikt tego za nas nie zrobi. Więc w trosce o nasz komfort i zdrowie warto podjąć wszelkie kroki w celu poprawy naszego życia. A w tym przypadku wcale nas to tak wiele nie kosztuje.
Silvana Ablass
« Ćwiczenia na jędrny biust
Mindi
8 lat temu
Staram się uczyć na czyiś blędach i dlatego zaobiegam zarażeniu się grzybicą. Korzystając z basenu czy hotelowych łazienek bardzo uważam na higienę. Najważniejsze to chodzę w klapkach a po umyciu stóp zawsze dokładnie je osuszam. Do tej pory to wystarczyło i nigdy nie miałam problemów ze stopami 🙂
elle@elle
8 lat temu
Tak wlasnie jestesmy narazeni na zakarzenie grzybica w roznych publicznych miejscach,nawet nie tylko na plazy, ale w szpitalu w lazience,w hotelu,czy mozemy zarazic sie jak ktos pozycza buty,czesto zanim lekarz zdiagnozuje grzybice ,nosimy ja w sobie i o tym nie wiemy a leczyc trzeba i stopy i paznokcie zeby nie doszlo do wtornego zarazenia, czasem nawet konieczny jest antybiotyk ,szkoda ze teraz sa utrudnienia aby dostac sie do specjalisty dermatologa i trzeba miec skierowanie ,tylko wiecej niepotrzebnej papierkowej roboty(devil)
filodendron
8 lat temu
Wszelkiego rodzaju grzybice są okropne, nigdy nie miałam grzybicy stóp, nie mam więc osobiście pojęcia na ten temat, ale to co czytam pozwala mi stwierdzić ,że jest to duży i ważny problem zdrowotny.
drobina
8 lat temu
Kilka razy w tygodniu chodzę na basen i dlatego przywiązuję szczególną uwagę do higieny stóp. Po wyjściu z wody zawsze biorę długi prysznic, a stopy starannie wycieram ręcznikem i osuszam. Dokładnie myję też klapki. Mam nadzieję, że dzięki temu uniknę tej nieprzyjemnej choroby.
elle@elle
8 lat temu
grzybica to nie tylko wakacyjny problem leczenie jest dosc dlugie i zmudne, i musimy cos zrobic z butami ,zdezynfekowac jakos zeby sie od nowa nie zarazac:)))
dulcynea
8 lat temu
Grzybicę niełatwo wyleczyć, leczenie jest długiei wymaga systematyczności.
Grzybicy stóp nigdy nie miałam, a domowe sposoby leczenia zapamiętam . Nigdy nie wiadomo co się może w życiu przydać.
sirena46
8 lat temu
Grzybica stóp to moim zdaniem nie tylko wakacyjny problem.
Przydatne te domowe sposoby na leczenie grzybicy.
Nigdy nie miałam grzybicy więc nie wiem czy domowe sposoby by mi pomogły, i czy nie musiałabym iść do dermatologa.
Słyszałam jednak, że grzybicę nie jest tak łatwo wyleczyć.