Gdy odczuwasz ciągłe zmęczenie

Przepisy na napoje i koktajle dodające energii
-Do niesłodzonego soku jabłkowego (najlepiej sama go wyciśnij lub kup sok jednodniowy) dodaj łyżeczkę drobno startego korzenia imbiru.
– Zmiksuj dojrzałego banana ze szklanką soku z pomarańczy (świeżo wyciśniętego), trzema truskawkami (mogą być mrożone), łyżeczką zmielonego siemienia lnianego i małym kubkiem jogurtu naturalnego.
-Obierz i pokrój dwa owoce kiwi. Winogrona (małą kiść) poprzekrawaj na pół i usuń pestki. Zmiksuj owoce z kilkoma orzechami włoskimi, dodaj listki świeżej mięty.
-Burak ćwikłowy i kawałek selera obierz, zetrzyj na drobnej tarce, a potem zmiksuj. Przypraw do smaku sokiem z cytryny. Możesz rozcieńczyć napój niegazowaną wodą mineralną.

Kilka lat temu zauważyłam że ciągle jestem zmęczona, znużona i apatyczna. Pomyślałam sobie: „starzejesz się babo”.
Okazało się, że mam niedoczynność tarczycy (hashimoto):-X

Są momenty,że bez niczego odczuwamy zmęczenie takie od po prostu, bez przyczyny.:)))

AAA… Teraz to się dopiero wystraszyłam!

Na chorobe pracujemy, cale nasze zycie, lyzka, nozem, widelcem, jedzac smieciowe jedzenie, wartosci odzywce jakie w tym jedzeniu sa niech kazdy sobie sam odpowie,na to pytanie, i zmeczenie gotowe, organizm zamiast sie wzmocnic potrzebuje wiecej energi, zeby to jedzenie strawic, po czesci tak to wyglada,

Ciekawy artykuł.Ten problem ma prawie każda osoba.Czy to mniejszy czy większy.Staramy sobie radzić z tym naszym zmęczeniem w różnoraki sposób.Jednak może nasze zmęczenie,osłabienie być wyynikiem jakiejś niedyspozycji organiizmu,jakiejś chloroby.

Czasami odczuwam takie zmęczenie. Robilam sobie badania cukru, bo myślałam może, że jest za wysoki, ale na szczęście wszystko jest w normie. Lekarz powiedział, że to może mieć związek z niedoborem żelaza. Zdziwiłam się, ale pomogło.

@jola:
Cytując zakończenie artykułu: „W przypadku notorycznego zmęczenia lub uczucia senności, na które nie pomaga ani poranna kawka, ani ruch, trzeba zwrócić się do lekarza. Często bowiem jest to pierwszy sygnał, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. ”

Przypadek Pani męża wygląda na poważny, szczególnie gdy ma problemy z ciśnieniem, dlatego odradzamy szukania porad w internecie, mąż powinien udać się do lekarza i wykonać przynajmniej podstawowe badania kontrolne.
Życzymy zdrowia małżonkowi

@amchojnacka
Być może potrzebna Pani tzw. bomba witaminowa, jeśli jest to osłabienie po zimie – i to nie w postaci tabletek, ale sałatek owocowych lub samodzielnie wyciskanych soków. Polecamy też produkty bogate w żelazo. Jeśli zmiany w diecie ani inne proponowane przez nas w artykule metody nie pomogą – należy skonsultować się z lekarzem.

Pozdrawiamy

Witam mój mąż choruje na nadciśnienie już od paru lat i od pewnego czasu stał się taki osłabiony i zmęczony gdy rano wstaje to się czuje jakby się narobił nie wiadomo ile niewiem co jest za przyczyna proszę o odpowiedz i pozdrawiam i z góry dziękuje.

Ostatnio jestem ciągle zmęczona na dodatek w skutek tego wyszła mi febra. Kto mi poradzi jak można jej zapobiec lub jakie są metody leczenia?

W zasadzie często się zdarzają na ten czas momenty, kiedy jesteśmy zmęczeni.Zauważyłam,że zmęczenie dopada coraz bardziej ludzi młodych ale nie tylko ich.Przyczyną może być tego niedospanie.

Gotowa byłam powiedzieć,że chyba naprawde się starzeje,bo niby zdrowa,zbytnio nie przepracowana,a jednak ciągle mi sie nic nie chciało.Poszłam na urlop,spałam ile dusza zapragnie i po kilku dniach byłam jak nowonarodzona.Po prostu trzeba dobrze wypocząć niekoniecznie gdzies wyjeżdzając.Mnie brakowało tylko snu.

Zmęczenie wcale nie musi być oznaką jakiejś choroby. Ja swojego czasu też czułam zmęczenie i koleżanka poleciła mi zapisywać w zeszycie wszystkie czynności, jakie były naszym udziałem w ciągu dnia. Jak wieczorem przeczytałam ,to złapałam się za głowę.

Ja zazwyczaj jestem zmęczona ale pracą , znów bez pracy nie mogę żyć 🙂 i kólko się zamyka. Dobrze wiedzieć że zmęczenie też może być oznaką choroby.

wiele moich koleżanek ma od dawna problemy z tarczycą, to nasza epidemia! niestety – tak jak już opisałam na forum – w pyt. o poprawianie sobie nastroju, też cierpię przez ten mały niewinny gruczoł 🙁
a co gorsza, są dni, kiedy cierpią przez niego także moi bliscy 😉
ja mam Hashimoto ale bardzo dziwne – bo ja jestem „spowolniona” (senna, ospała, szybko się męczę) a przemiana materii zdecydowanie przyspieszona …

Ja mam wyciętą tarczycę i mam skłonności do szybkiego męczenia się, źle funkcjonująca tarczyca ma ogromny wpływ na cały nasz organizm, niestety zauważyłam, że od czasu katastrofy w Czarnobylu zwiększa się liczba zachorowań nie tylko kobiet w średnim wieku, ale również młodych osób.

Często się zdarza,że bagatelizujemy ciągłe zmęczenie tłumacząc się brakiem czasu,stresem,pędem życia…Długo można by jeszcze wymieniać usprawiedliwienia.A może faktycznie należałoby się przyjrzeć niektórym objawom opisanym wyżej,zrobić badania czy tak po prostu poświęcić chwilę czasu tylko dla siebie.

Po co ja czytałam ten artykuł. Wszystkie objawy do mnie pasują:( I teraz albo muszę przyznać, że jestem lekką hipochondryczką – hehe, albo faktycznie za bardzo eksploatuję swój organizm. A trzecia ewentualność – mam jedną z opisanych chorób:(

Zdarza mi się po całym tygodniu pracy czuc się zupełnie wyeksplotowana,zmęczona,ospała..Nauczyłam już się jednak z tym radzic- przede wszystkom już w piątek wieczorem staram się zrobic sobie jakąś niespodziankę i od lat nie dam się w zawodową pracę wmanewrowac.Weekendy są dla mnie,rodziny,przyjaciól… to taka terapia na zmęczenie