Niepokojące objawy Zdrowie
Gdy odczuwasz ciągłe zmęczenie

Zmęczenie jest naturalnym stanem informującym nas o nadmiernej eksploracji organizmu. Jeśli jednak stan ten odczuwamy często i bez wyraźnej przyczyny, może być on sygnałem, że w naszym ciele dzieje się coś niedobrego.
Czy jesteś często znużona, apatyczna i najchętniej spędziłabyś cały dzień w łóżku? Jeśli zdarza ci się to tylko czasem, nie musisz się martwić, jeśli jednak takie stany odczuwasz niemal codziennie, bądź świadoma, że może to sygnalizować jakąś poważniejszą dolegliwość.
Anemia
Najczęstszą jej przyczyną jest niedobór żelaza. Objawia się zbyt niskim poziomem hemoglobiny we krwi. Ponieważ głównym zadaniem hemoglobiny jest dostarczanie tlenu do komórek, nasz organizm staje się niedotleniony, wynikiem czego jest ospałość. Skłonności anemiczne mają osoby będące na diecie odchudzającej lub wegańskiej oraz kobiety, których miesiączki są długotrwałe i obfite.
Podejrzewając anemię powinnyśmy zwrócić się do lekarza pierwszego kontaktu, by ten skierował nas na badanie morfologiczne krwi, uwzględniające gospodarkę żelaza w organizmie.
Kłopoty z tarczycą
Tarczyca jest gruczołem produkującym hormony, których celem jest harmonizowanie pracy narządów. Jeśli wydzielana jest za duża lub za mała ilość hormonów, mamy wówczas do czynienia z nadczynnością lub niedoczynnością pracy tarczycy. O ile w przypadku nadczynności może nas męczyć bezsenność i ogólna nadpobudliwość, o tyle osoby chorujące na niedoczynność mają skłonności do bycia ospałymi, szybkiego męczenia się, rozkojarzenia i tycia nawet przy braku apetytu.
By rozpoznać chorobę tarczycy, konieczne są badania stężenia hormonów: TSH, FT3 i FT4. Skierowanie na te badania możemy dostać od lekarza pierwszego kontaktu.
Wirusowe zapalenie wątroby typu C
Schorzenie to charakteryzuje się osłabieniem, bólami mięśni i stawów, kłopotami z koncentracją oraz częstymi stanami podgorączkowymi. Jako iż chodzi o chorobę wirusową, możemy się nią zarazić czy to poprzez stosunek seksualny z nosicielem wirusa, czy przez kontakt z zakażoną krwią (w szpitalu, salonie tatuażu, u kosmetyczki itp.).
Podejrzewając zapalenie wątroby, powinnyśmy jak najszybciej zgłosić się do swojego lekarza, aby skierował nas na badanie stężenia przeciwciał antyHCV. Jeśli przeciwciała zostaną wykryte, wykonuje się test na obecność samego wirusa. Choroba wymaga leczenia farmakologicznego.
Niewydolność nerek
Nerki są filtrem organizmu, jeśli pracują źle, w naszym ciele zaczynają gromadzić się szkodliwe toksyny. O chorobie może świadczyć ciągłe osłabienie i zmęczenie, ociężałość, drażliwość, brak apetytu, puchnięcie twarzy, a nawet drętwienie rąk.
W tym przypadku trzeba koniecznie wykonać standardowe badanie krwi i moczu, a następnie z wynikami udać się do lekarza pierwszego kontaktu.
Cukrzyca typu II
Gdy cierpimy na cukrzycę typu II organizm ma problemy z utrzymaniem właściwego stężenia insuliny, odpowiedzialnej za dostarczanie komórkom cukru. Ponieważ glukoza krąży we krwi, gdy organizm jej nie wykorzystuje, powoduje to u nas trwałe zmęczenie i ospałość. Objawom tym mogą ponadto towarzyszyć krwawienia dziąseł, uczucie ciągłego pragnienia, częste oddawanie moczu oraz suchość i swędzenie skóry.
Celem ustalenia czy cierpimy na cukrzycę typu II należy zwrócić się do osobistego lekarza, który może skierować nas na badanie stężenia glukozy we krwi.
W przypadku notorycznego zmęczenia lub uczucia senności, na które nie pomaga ani poranna kawka, ani ruch, trzeba zwrócić się do lekarza. Często bowiem jest to pierwszy sygnał, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Nie od dziś natomiast wiadomo, że lepiej zaradzić niż leczyć, dlatego nie odwlekajmy wizyty aż problem stanie się naprawdę poważny.
A. Złotkowska
« Wygrać z depresją
pati25
9 lat temu
Przepisy na napoje i koktajle dodające energii
-Do niesłodzonego soku jabłkowego (najlepiej sama go wyciśnij lub kup sok jednodniowy) dodaj łyżeczkę drobno startego korzenia imbiru.
– Zmiksuj dojrzałego banana ze szklanką soku z pomarańczy (świeżo wyciśniętego), trzema truskawkami (mogą być mrożone), łyżeczką zmielonego siemienia lnianego i małym kubkiem jogurtu naturalnego.
-Obierz i pokrój dwa owoce kiwi. Winogrona (małą kiść) poprzekrawaj na pół i usuń pestki. Zmiksuj owoce z kilkoma orzechami włoskimi, dodaj listki świeżej mięty.
-Burak ćwikłowy i kawałek selera obierz, zetrzyj na drobnej tarce, a potem zmiksuj. Przypraw do smaku sokiem z cytryny. Możesz rozcieńczyć napój niegazowaną wodą mineralną.
drobina
9 lat temu
Kilka lat temu zauważyłam że ciągle jestem zmęczona, znużona i apatyczna. Pomyślałam sobie: „starzejesz się babo”.
Okazało się, że mam niedoczynność tarczycy (hashimoto):-X
Emilly27k
10 lat temu
Są momenty,że bez niczego odczuwamy zmęczenie takie od po prostu, bez przyczyny.:)))
Danusiate
11 lat temu
AAA… Teraz to się dopiero wystraszyłam!
Dariusz
11 lat temu
Na chorobe pracujemy, cale nasze zycie, lyzka, nozem, widelcem, jedzac smieciowe jedzenie, wartosci odzywce jakie w tym jedzeniu sa niech kazdy sobie sam odpowie,na to pytanie, i zmeczenie gotowe, organizm zamiast sie wzmocnic potrzebuje wiecej energi, zeby to jedzenie strawic, po czesci tak to wyglada,
pati25
12 lat temu
Ciekawy artykuł.Ten problem ma prawie każda osoba.Czy to mniejszy czy większy.Staramy sobie radzić z tym naszym zmęczeniem w różnoraki sposób.Jednak może nasze zmęczenie,osłabienie być wyynikiem jakiejś niedyspozycji organiizmu,jakiejś chloroby.
tereska56
12 lat temu
Czasami odczuwam takie zmęczenie. Robilam sobie badania cukru, bo myślałam może, że jest za wysoki, ale na szczęście wszystko jest w normie. Lekarz powiedział, że to może mieć związek z niedoborem żelaza. Zdziwiłam się, ale pomogło.
Redakcja
13 lat temu
@jola:
Cytując zakończenie artykułu: „W przypadku notorycznego zmęczenia lub uczucia senności, na które nie pomaga ani poranna kawka, ani ruch, trzeba zwrócić się do lekarza. Często bowiem jest to pierwszy sygnał, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. ”
Przypadek Pani męża wygląda na poważny, szczególnie gdy ma problemy z ciśnieniem, dlatego odradzamy szukania porad w internecie, mąż powinien udać się do lekarza i wykonać przynajmniej podstawowe badania kontrolne.
Życzymy zdrowia małżonkowi
@amchojnacka
Być może potrzebna Pani tzw. bomba witaminowa, jeśli jest to osłabienie po zimie – i to nie w postaci tabletek, ale sałatek owocowych lub samodzielnie wyciskanych soków. Polecamy też produkty bogate w żelazo. Jeśli zmiany w diecie ani inne proponowane przez nas w artykule metody nie pomogą – należy skonsultować się z lekarzem.
Pozdrawiamy
jola
13 lat temu
Witam mój mąż choruje na nadciśnienie już od paru lat i od pewnego czasu stał się taki osłabiony i zmęczony gdy rano wstaje to się czuje jakby się narobił nie wiadomo ile niewiem co jest za przyczyna proszę o odpowiedz i pozdrawiam i z góry dziękuje.
amchojnacka
13 lat temu
Ostatnio jestem ciągle zmęczona na dodatek w skutek tego wyszła mi febra. Kto mi poradzi jak można jej zapobiec lub jakie są metody leczenia?
Emilly27k
13 lat temu
W zasadzie często się zdarzają na ten czas momenty, kiedy jesteśmy zmęczeni.Zauważyłam,że zmęczenie dopada coraz bardziej ludzi młodych ale nie tylko ich.Przyczyną może być tego niedospanie.
kasia1358
13 lat temu
Gotowa byłam powiedzieć,że chyba naprawde się starzeje,bo niby zdrowa,zbytnio nie przepracowana,a jednak ciągle mi sie nic nie chciało.Poszłam na urlop,spałam ile dusza zapragnie i po kilku dniach byłam jak nowonarodzona.Po prostu trzeba dobrze wypocząć niekoniecznie gdzies wyjeżdzając.Mnie brakowało tylko snu.
gwolska
13 lat temu
Zmęczenie wcale nie musi być oznaką jakiejś choroby. Ja swojego czasu też czułam zmęczenie i koleżanka poleciła mi zapisywać w zeszycie wszystkie czynności, jakie były naszym udziałem w ciągu dnia. Jak wieczorem przeczytałam ,to złapałam się za głowę.
danatwa
13 lat temu
Ja zazwyczaj jestem zmęczona ale pracą , znów bez pracy nie mogę żyć 🙂 i kólko się zamyka. Dobrze wiedzieć że zmęczenie też może być oznaką choroby.
justi
13 lat temu
wiele moich koleżanek ma od dawna problemy z tarczycą, to nasza epidemia! niestety – tak jak już opisałam na forum – w pyt. o poprawianie sobie nastroju, też cierpię przez ten mały niewinny gruczoł 🙁
a co gorsza, są dni, kiedy cierpią przez niego także moi bliscy 😉
ja mam Hashimoto ale bardzo dziwne – bo ja jestem „spowolniona” (senna, ospała, szybko się męczę) a przemiana materii zdecydowanie przyspieszona …
Zielarka
13 lat temu
Ja mam wyciętą tarczycę i mam skłonności do szybkiego męczenia się, źle funkcjonująca tarczyca ma ogromny wpływ na cały nasz organizm, niestety zauważyłam, że od czasu katastrofy w Czarnobylu zwiększa się liczba zachorowań nie tylko kobiet w średnim wieku, ale również młodych osób.
Annagata
13 lat temu
Często się zdarza,że bagatelizujemy ciągłe zmęczenie tłumacząc się brakiem czasu,stresem,pędem życia…Długo można by jeszcze wymieniać usprawiedliwienia.A może faktycznie należałoby się przyjrzeć niektórym objawom opisanym wyżej,zrobić badania czy tak po prostu poświęcić chwilę czasu tylko dla siebie.
basikmac
13 lat temu
Po co ja czytałam ten artykuł. Wszystkie objawy do mnie pasują:( I teraz albo muszę przyznać, że jestem lekką hipochondryczką – hehe, albo faktycznie za bardzo eksploatuję swój organizm. A trzecia ewentualność – mam jedną z opisanych chorób:(
hallina
13 lat temu
Zdarza mi się po całym tygodniu pracy czuc się zupełnie wyeksplotowana,zmęczona,ospała..Nauczyłam już się jednak z tym radzic- przede wszystkom już w piątek wieczorem staram się zrobic sobie jakąś niespodziankę i od lat nie dam się w zawodową pracę wmanewrowac.Weekendy są dla mnie,rodziny,przyjaciól… to taka terapia na zmęczenie