W zależności od płci, z wiekiem jesteśmy bardziej narażeni na różne choroby. W przypadku mężczyzn poważne zagrożenie zdrowia bezapelacyjnie stanowią problemy z prostatą.
Pokrzywa
Pokrzywa jest znana w ziołolecznictwie Europy już od dziesiątek lat ze względu na swoje właściwości, a jak wykazały badania zmniejsza również dolegliwości z prostata. Wyciąg z korzenia pokrzywy znajdują zastosowanie w łagodzeniu dolegliwości związanych przerostem prostaty oraz problemami z oddawaniem moczu.
Herbata z arbuza
Powszechnie stosowana w chińskiej medycynie herbata z pestek arbuza pobudza funkcjonowanie nerek i pęcherza moczowego, działa wzmacniająco i wzmaga przepływ moczu. Arbuz jest również cennym źródłem likopenu, antyoksydantu walczącego z chorobami serca i rakiem prostaty. Jeśli chodzi o spożywanie tego rodzaju herbaty to dopuszczalna jest duża dowolność.
Przygotowując ją do picia wystarczy ćwierć do pół łyżeczki od herbaty na szklankę wrzącej wody, zamieszać i pozostawić na około 15 minut do wystygnięcia. Pije się ją raz w tygodniu lub częściej, chociaż można też w niewielkich ilościach pić kilka razy dziennie. Najlepszy skutek odnosi się stosując częściej niewielkie ilości niż dużo za jednym razem. W herbatę możesz zaopatrzyć się w sklepie z naturalnymi suplementami diety.
Dodatkowo należy pamiętać, aby:
- Pić 8 szklanek wody dziennie,
- Ograniczyć spożycie tłustych potraw, czerwonego mięsa,
- Regularnie raz w roku badać prostatę,
- Uważać na spożycie alkoholu. Badania wykazały, że piwo może podnieść poziom prolaktyny w organizmie, co z kolei może doprowadzić do powiększenia prostaty.
Borys
