Niepokojące objawy Zdrowie
Ból stawów – przyczyny, leczenie
To, co zwykle określamy mianem zwyrodnienia stawów, fachowo nazywane jest chorobą zwyrodnieniową, rozwijającą się w chrząstce stawowej. Bóle, obrzęki i zniekształcenia na ciele to typowe jej objawy. Z powodu choroby zwyrodnieniowej wiele osób codziennie przyjmuje leki przeciwbólowe. Mylnym jest jednak przypisywanie tej dolegliwości wyłącznie podeszłemu wiekowi czy płci.
Obalamy mity
O chorobie zwyrodnieniowej stawów mówi się, że jest to choroba ludzi w jesieni życia. Takie podejście nie do końca jest słuszne. Owszem, zgadza się, że schorzenie to bardzo często występuje u ludzi po 60 roku życia i to wiek jest jednym z czynników predysponujących rozwój, niemniej choroba ta wystąpić też może u ludzi w średnim wieku, a nawet młodszych. Zdarzają się przypadki, że zwyrodnienie atakuje stawy ludzi między 20 a 30 rokiem życia i choć dolegliwość ta u pań jest znacznie częstsza, dotyka również mężczyzn.
O ile wiek jest znaczącym czynnikiem nie tylko dla pojawienia się choroby zwyrodnieniowej, ale i jej rozwoju, o tyle schorzenie to powstać może również na skutek takich czynników jak urazy mechaniczne, przeciążenie stawów, otyłości oraz jako pochodna chorób metabolicznych (cukrzyca, niedoczynność tarczycy). Wielu specjalistów uważa, że nie bez znaczenia jest również aspekt genetyczny.
Nie jest prawdziwym pogląd, że przy chorobie zwyrodnieniowej należy ograniczyć zupełnie aktywność fizyczną. Ruch jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, powoduje on bowiem, że nasze stawy są właściwie odżywiane, a także przyspiesza samoistne naprawianie się uszkodzonych już tkanek.
A. Złotkowska
To, co zwykle określamy mianem zwyrodnienia stawów, fachowo nazywane jest chorobą zwyrodnieniową, rozwijającą się w chrząstce stawowej. Bóle, obrzęki i zniekształcenia na ciele to typowe jej objawy. Z powodu choroby zwyrodnieniowej wiele osób codziennie przyjmuje leki przeciwbólowe. Mylnym jest jednak przypisywanie tej dolegliwości wyłącznie podeszłemu wiekowi czy płci.
Należy jedynie pamiętać o tym, aby nie przeciążać schorowanych miejsc i dostosować ćwiczenia gimnastyczne tak, aby pomagały nam się rozruszać, nie powodując jednocześnie uczucia bólu.
Choroba zwyrodnieniowa stawów to cena, jaką płaci współczesne społeczeństwo za wydłużanie średniej życia człowieka. Dłużej lub intensywnie eksploatowany organizm czasem nie potrafi sam „naoliwić się” tak, aby móc funkcjonować bez zgrzytów przez kilkanaście lat dłużej, niż to miało miejsce na początku zeszłego wieku. Ta nasza oliwa dla stawów nosi nazwę siarczanu glukozaminy.
W trakcie samego leczenia choroby zwyrodnieniowej, aby pobudzić wytwarzanie glukozaminy w organizmie, ważne są codzienne ćwiczenia z użyciem podwieszek, przedmiotów terapeutycznych oraz układów ruchowych, w których pomagać nam może wyszkolony fizykoterapeuta.
Wykonywane ćwiczenia oraz używane przy rehabilitacji przedmioty powinny zostać dobrane do konkretnej części ciała, której dotknęło zwyrodnienie.
O ile przy stawach rąk zalecane więc będą podwieszki i piłeczki terapeutyczne, o tyle chcąc odciążyć nogi, powinniśmy zaopatrzyć się w kule łokciowe, laskę lub kijki do chodzenia (Nordic Walking).
A. Złotkowska
To, co zwykle określamy mianem zwyrodnienia stawów, fachowo nazywane jest chorobą zwyrodnieniową, rozwijającą się w chrząstce stawowej. Bóle, obrzęki i zniekształcenia na ciele to typowe jej objawy. Z powodu choroby zwyrodnieniowej wiele osób codziennie przyjmuje leki przeciwbólowe. Mylnym jest jednak przypisywanie tej dolegliwości wyłącznie podeszłemu wiekowi czy płci.
Choroba zwyrodnieniowa stawów nie powinna być traktowana jako schorzenie, na które zostajemy z czasem skazane. Jak wielu innym dolegliwościom związanym z naszym układem ruchowym, możemy jej przeciwdziałać i hamować rozwój, zwyczajnie dbając o to, by dostarczyć codziennie całemu ciału właściwą dawkę ruchu, a także przyjmując w postaci suplementu diety preparaty zawierające glukozaminę (są one dostępne w aptekach bez recepty).
Czego nam brakuje i jak to uzupełnić
Jedno z najważniejszych zadań w procesie regeneracji chrząstki stawowej spełnia siarczan glukozaminy. Ma on kluczowy udział w procesie syntezy białek budujących chrząstkę stawową (tzw. proteoglikanów). W warunkach naturalnych substancja ta jest wytwarzana przez komórki chrząstek z glukozy i glutaminy, jednak wraz z nastającą jesienią życia produkcja glukozaminy w organizmie zmniejsza się, a chrząstki stawowe tracą elastyczność.
Dlatego też wielu lekarzy zauważając u pacjentów delikatne zmiany zwyrodnieniowe, zaleca im doustne zażywanie siarczanu glukozaminy, który odżywia stawy, jednocześnie przeciwdziałając ich degeneracji oraz w pewnym stopniu hamując procesy zapalne, które niszczą chrząstki. Codzienne przyjmowanie dodatkowej porcji glukozaminy zaleca się zatem osobom starszym, sportowcom oraz ludziom, których praca zmusza do powtarzania tych samych ruchów.
A. Złotkowska
« Dlaczego ciało chce tańczyć?
drobina
12 lat temu
Zielacha3: Dzięki Twojemu postowi „odkryłam ” swoją wypowiedź sprzed pół roku dotyczącą bólu stawów. Muszę powiedzieć, że bardzo stracił na aktualności, bo znalazłam znakomite lekarstwo na stawy. Od października regularnie (2-3 razy w tygodniu) chodzę na basen i od tej pory pokochałam pływanie, bo o bólach stawów prawie zapomniałam. Nawet mój ortopeda mnie pochwalił za tą decyzję. Przede wszystkim nie bolą mnie w nocy i nie muszę brać środków przeciwbólowych. Owszem odczuwam jakiś ból, zwłaszcza przy zmianach pogody, ale nie jest to już tak bardzo dokuczliwe. Dwa razy do roku chodzę na rehabilitację i jest nieźle. Oczywiście jeżdżę też na rowerze. Aktywny tryb życia…zmienia życie!
Może spróbujesz moich sposobów na stawy?
zielacha3
12 lat temu
Też mam chorobę zwyrodnieniową stawów,po rehabilitacji czuję się dużo lepiej. Najgorsze te kolejki na rehabilitację w moim mieście do pół roku a prywatnie mnie nie stać.
drobina
12 lat temu
tereska56: to prawda, ból jest straszny. Wiem coś o tym bo sama cierpię na zwyrodnienia stawów. Najgorzej jest wieczorem jak pójdę spać, wtedy ból kolan jest nie do zniesienia, nie pomagają żadne środki przeciwbólowe. Jestem właśnie po prześwietleniu i za kilka dni idę z wynikami do lekarza. Tymczasem ratuję się jazdą na rowerze, bo mam kłopot z chodzeniem, a rower bardzo mi pomaga. Chyba rzeczywiście będę musiała się zaopatrzyć w kijki do chodzenia.
tereska56
12 lat temu
Jedna z moich znajmomych cierpi na zwyrodnienia stawów. Ból jest okropny. Kiedy z nią rozmawiam, widze że naprawdę cierpi.
pati25
12 lat temu
Zwyrodnienie stawów to choroba bolesna.Przyczyną bólu w tej chorobie jest zanik mazi.Powinniśmy jeśc dużo galarety.Ja często kupuję sobie miśki Haribo albo cukierki galaretki w czekoladzie
bess22
13 lat temu
Choroba zwyrodnieniowa stawów może skutecznie zniechęcić każdego do życia.Szczególnie jeśli zaczęła rozwijać się dość wcześnie i spowodowała ograniczenia w aktywności zawodowej bądź stała się barierą w uprawianiu ulubionego sportu.To choroba przewlekła,dająca znać o sobie zawsze po większym wysiłku fizycznym.Dla osób,które wcześniej prowadziły aktywny tryb życia zwyrodnienie stawów to prawdziwe nieszczęście.Ważne,aby się nie poddawać i nie pozwolić na jej niekontrolowany rozwój.