Jazda na łyżworolkach to świetna zabawa i doskonałe ćwiczenie. Aby zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwo podczas rekreacji, należy dobrze dobrać sprzęt i odpowiednio zadbać o zdrowie.
Rama łyżworolki, czyli to, na czym umocowane są kółeczka, powinna być raczej dopasowana do jego długości. Lepiej, żeby nie wystawała zbytnio za podeszwę, w ten sposób będzie mniej haczyć o podłoże. Raczej nie ma znaczenia, z jakiego materiału jest wykonana, ale te z aluminium są zazwyczaj lżejsze i bardziej wytrzymałe.
Rodzaje rolek
Producenci prześcigają się w wymyślaniu nowych modeli, jednak nie dajmy się skusić reklamom. Raczej zastanówmy się, czego oczekujemy od jazdy. Jeżeli wolimy stabilną, rytmiczną jazdę, zdecydujmy się na rolki tradycyjne.
rolki agresywne (zdjęcie pochodzi ze strony asport.pl)
Jeśli czujemy się na siłach, by trochę zaszaleć – wtedy jak najbardziej przydadzą nam się rolki agresywne, czyli minimalizujące potencjalne przewrotki czy wypadki spowodowane nawierzchnią. Łyżworolki są zbudowane tak, by jak najmniej wystawały poza podeszwę, a kółka są zabudowane z obu stron, by zapewnić ochronę przed żwirem. Ten typ łyżworolek nie posiada hamulca, więc należy zachować szczególną ostrożność przy manewrach.
Jeśli czujesz się pewnie, możesz wybrać łyżworolki szybkościowe – dzięki dużym kółkom pozwalają one na zwiększenie prędkości jazdy. Jeśli zaś Twoim głównym celem jest utrata wagi, możesz poprosić o rolki fitness – są one bardzo stabilne i służą przede wszystkim temu, by wykonywać w nich regularne, powtarzalne ruchy.
Joanna Pastuszka-Roczek
