5 zasad, których powinna przestrzegać osoba po zawale

To bardzo pożyteczne zasady,które powinnny wziąć sobie do serca wszyscy.A osoby po zawale w szczególności.

Najgorzej jest chyba rzucenie palenia ,moj sasiad ktory juz nie zyje palil i po zawale palil rowniez .Slyszalam takze ze tabletka aspiryny dziala profilaktycznie przeciwzawalowo ale potem okazalo sie ze rozrzedza krew i naraz nas na wylew szybciej niz normalnie .Starosc jest niestety taka ,ze jestesmy narazeni na wiecej chorob moja babcia i jej siostra sa w podeszlym wieku i musza barac leki nasercowe,maja migotanie przedsionkow ,musza sie takze oszczedzac fizycznie

Z tego co zdążyłam zaobserwować osobom po zawale wzrasta smak do jedzenia słodyczy. Oczywiście,że dieta jest ważna, ale czy nadmiar lekkich słodyczy nie zaszkodzi w normalnym funkcjonowaniu na co dzień.

Ze wszystkich wskazań przy większości chorób najważniejsza jest dieta. A w sklepach na półkach przyciągają wzrok niezdrowe ale smakowite dania czy produkty. Ważny jest też ruch a tak wiele osób woli spędzać czas przy komputerze. Kiedyś tak nie było, chociaż też ludzie chorowali i umierali ale nie tak mlodo 😐

Trzeba takze zwrócic uwagę na to,że objawy zawału u kobiet sa zupełnie inne niz u mężczyzn,często w ogóle nie ma bólu w klatce piersiowej tylko slabość i lekkie mdłości. W Holandii ostatnio sie duzo o tym mówi jak zróznicowane są objawy zawału u kobiet i meżczyzn,żeby uświadomić kobietom ,że symbol zawału – to nie tylko ból w klatce piersiowej.

Z tą zdrową dietą jest rożnie. Człowiek już się gubi co ma jeść , a co nie jeść by być zdrowym.

W mojej rodzinie problemy z sercem raczej nie występują, ale w dzisiejszych czasach ryzyko chorób serca dotyczy każdego, więc nawet osoby, które teoretycznie nie są w grupie ryzyka powinny stosować się do tych zasad, bo ruch, rzucenie palenia i zdrowa dieta eliminują ryzyko wielu chorób, nie tylko zawału.

Żeby tak wszyscy po zawałach chcieli sobie te rady wziąć do serca to by było dobrze 🙂
Kobiety są chronione przed zawałem, ale do menopauzy, potem tak samo są narażone jak mężczyźni.
Ja niestety jestem w grupie ryzyka, mój tata zmarł na zawał, a mama choruje już ładnych parę lat na serce.
Staram się żyć zdrowo, ale na pewne rzeczy nie mamy wpływu np. na stresy, które nam towarzyszą na co dzień, a które są zabójcze dla serca 🙁

Młode osoby chorują na derce. Nie dziwię się stres i nie dbanie o siebie.

Krótki, ale bardzo interesujacy artykuł.
W mojej rodzinie raczej nie ma sercowców, ale nigdy nie wiadomo, co się może wydarzyć. Kiedyś myślałam, że zawał dopada przeważnie mężczyzn. Okazuje się jednak, że kobiety coraz częściej mają problemy z sercem. Staram się prawidłowo odżywiać, nie palę, prowadzę sportowy tryb życia,ale czy to wystarczy, żeby się ustrzec chorób serca?

Artykuł jest bardzo adekwatny, ale 6 zasada powinna być zażywanie leków. To jest bardzo istotne podczas tej choroby.

Dużo interesujących informacji.
Kiedyś myślałam, że mnie zawał nie grozi , bo kobiety są chronione przez hormony.
A dziś są inne teorie.
Dlatego musimy zapobiegać chorobom układu krążenia i serca:-X

Bardzo ciekawy artykuł . Mnóstwo ludzi dostaje zawały ,a często zdarza sie to kobietom w czasie menopauzy. No ,ale zawał moze zlapac każdego znienacka – dobrze jest wiedzieć jak sie po nim zachowywać ,zeby już nigdy sie nie powtorzył. Moja mama jest po zawale – nie miała żadnych objawow typowych dla zawału, po prostu upadła i była slaba, lekarze dopiero po 5 godzinach na izbie przyjęć stwierdzili zawał na podstawie markerów, bo EKG nic nie wykazało, szybko zrobiono jej koronografię w Wojskowym Szpitalu w Bydgoszczy,zalozono stent. Opiekowano sie nia znakomicie. jestem personelowi za to bardzo wdzięczna. Był to zawał na zewnetrznej części serca ,dlatego nie było typowych objawow i takie dziwne zawały tez się zdarzają, dopiero markery pokazuja prawde.

Bardzo ważne zasady, które powinien przestrzegać każdy człowiek, który chce być zdrowy. Niestety często osoby, które mają zawał nie potrafią zmienić trybu życia i ich stan zdrowia się pogarsza. Mąż pochodzi z rodziny, gdzie choroby serca i cukrzyca są potwierdzone, niestety bardzo trudno namówić go na zdrową dietę i więcej ruchu.