Wielonienasycone kwasy tłuszczowe mają zbawienny wpływ na nasze ciało – ochraniają serce i układ krążenia, są pomocne w zwalczaniu wielu chorób. Okazuje się, że chronią również naszą skórę przed szkodliwymi czynnikami.
W czym jeszcze pomagają nienasycone kwasy tłuszczowe?
W ostatnich latach spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 przez kobiety ciężarne znacznie się zmniejszyło, co prawdopodobnie przyczyniło się do występującego obecnie zwiększonego ryzyka alergii u dzieci.
Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 w okresie ciąży zmniejsza ryzyko alergicznych zmian skórnych (wyprysku alergicznego) w ciągu pierwszego roku życia u niemowląt, które są genetycznie zagrożone alergią od strony rodziców.
Korzyści zdrowotne wynikające z przyjmowania wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, szczególnie omega-3, zarówno dla ogólnego stanu zdrowia, jak i zapobiegania chorobom w leczeniu wielu chorób o podłożu zapalnym, są potwierdzone wieloma badaniami.
Używanie w diecie artykułów spożywczych wzbogaconych w kwasy omega-3 uważa się za bezpieczne na tyle, by zastosować je u dzieci. Dodatkowym wskazaniem są korzystne wyniki w leczeniu zaburzeń koordynacji ruchowej i ADHD.
Choć wielonienasycone kwasy tłuszczowe niosą sporą nadzieję naukowcom i lekarzom, najważniejsze pozostają zmiana nawyków żywieniowych i zdrowy styl życia.
Kosmetologia Estetyczna nr1 (1), 2012
Ewa Gluza, Anna Skoczyńska
