Zespół suchego oka – coraz częstszy problem naszych czasów

Czym właściwie jest zespół suchego oka?

Zespół suchego oka to jedna z najczęściej diagnozowanych dolegliwości okulistycznych, która wynika z zaburzeń w ilości lub jakości łez. Może być efektem zbyt małego wydzielania łez albo ich nadmiernego parowania.

W konsekwencji dochodzi do zmian w strukturze tzw. filmu łzowego – warstwy, która powinna stale i równomiernie pokrywać powierzchnię oka. Zmiany te mogą dotyczyć składu, ilości czy stabilności filmu łzowego, a także jego napięcia.

Choć wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, łzy odgrywają kluczową rolę w ochronie i prawidłowym funkcjonowaniu narządu wzroku. Gdy ich warstwa jest zbyt cienka albo całkiem zanika, może prowadzić to do podrażnień, a w skrajnych przypadkach – nawet do zmętnienia rogówki i pogorszenia ostrości widzenia.

Objawy zespołu suchego oka – na co zwrócić uwagę?

Pierwsze objawy zespołu suchego oka bywają niepozorne. Pacjenci najczęściej skarżą się na:

• uczucie piasku lub drobinek pod powiekami,
• swędzenie oczu i powiek, zwłaszcza podczas mrugania,
• nadwrażliwość na światło,
• zaczerwienienie spojówek,
• szybkie męczenie się oczu,
• potrzebę częstszego mrugania,
• lekkie trudności w poruszaniu powiekami,
• uczucie ucisku w oczach,
• ból, nasilający się szczególnie nocą,
• śluzową wydzielinę w kącikach oka.

W miarę postępu choroby objawy mogą stawać się bardziej dokuczliwe. Pojawiają się wtedy zaburzenia widzenia, światłowstręt, intensywniejszy ból oczu oraz ograniczona ruchomość powiek.

Ciekawostką jest to, że w początkowej fazie schorzenie może objawiać się… nadmiernym łzawieniem. To mechanizm obronny organizmu, który próbuje wyrównać brak odpowiedniej warstwy ochronnej.

Jak można leczyć i łagodzić zespół suchego oka?

Podstawą leczenia jest nawilżanie oczu za pomocą tzw. sztucznych łez, które mają za zadanie zastąpić lub wspomóc naturalny film łzowy. Dobór rodzaju preparatu i częstotliwość jego stosowania zależą od nasilenia objawów oraz indywidualnych potrzeb.

W niektórych przypadkach lekarze zalecają krople przygotowane na bazie autologicznej surowicy pobranej z krwi pacjenta.

Ważne jest, aby nie bagatelizować objawów. Regularne wizyty kontrolne u okulisty pozwalają wcześnie wykryć problem i wdrożyć odpowiednie postępowanie, zanim dojdzie do poważniejszych uszkodzeń.

Profilaktyka – co możesz zrobić na co dzień?

Zgodnie z zasadą „lepiej zapobiegać niż leczyć”, warto pamiętać o kilku prostych działaniach, które mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju zespołu suchego oka:

• Unikaj długiego przebywania w pomieszczeniach z suchym powietrzem (klimatyzowanych, ogrzewanych, zadymionych, zakurzonych).
• W miarę możliwości stosuj nawilżacze powietrza w domu lub biurze.
• Na zewnątrz noś okulary przeciwsłoneczne z odpowiednim filtrem, które chronią oczy przed wiatrem i promieniowaniem UV.
• Rób regularne przerwy podczas pracy przy komputerze lub wpatrywania się w ekran telefonu. Nawet kilkanaście sekund patrzenia w dal co 20–30 minut może przynieść ulgę.
• Jeśli mimo stosowania tych metod oczy nadal są suche i podrażnione, warto skonsultować się z okulistą, który doradzi odpowiednie leczenie.

📌 Podsumowanie

Zespół suchego oka to dolegliwość, która coraz częściej dotyka osoby w każdym wieku – zwłaszcza w dobie wszechobecnych ekranów i klimatyzowanych pomieszczeń. Warto znać objawy tej choroby i pamiętać, że szybka reakcja oraz odpowiednia profilaktyka mogą skutecznie chronić nasz wzrok przed poważniejszymi konsekwencjami.