Tag

bielizna nocna

Zdrowie

Jak poprawić jakość snu?

Sen odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym życiu. Podczas niego przebiegają procesy regeneracji. Układ immunologiczny zwalcza też potencjalne patogeny i komórki nowotworowe. Ponadto uporządkowaniu ulegają myśli, nowo zdobyta wiedza i doświadczenie. Niedobór snu lub jego kiepska jakość nie tylko powodują…

Czytaj więcej
Zamknij