Szkielet ludzki podlega przebudowie. Choć brzmi to dziwnie – tkanki w kościach są systematycznie zastępowane nowymi (stare zaś są usuwane). W ciągu roku (u osób dorosłych) dochodzi do fizjologicznej „wymiany” około 8 % kośćca.
Profilaktyka osteopenii
Na szczęście – dzięki działaniom profilaktycznym można zapobiec przekształceniu osteopenii w osteoporozę. Wystarczy odpowiednia dieta (bogata w wapń i witaminę D), regularny ruch, korzystanie z kąpieli słonecznych a także wyeliminowanie z życia czynników szkodliwych (wysoko przetworzonego jedzenia, papierosów, nadmiaru kawy czy alkoholu).
W przypadku, kiedy przyczyną są zmiany w gospodarce hormonalnej, konieczne może być również zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej.
Redakcja
Pages: 1 2
