Alternatywna medycyna Natura i eko

Naturalne leczenie przeziębień (cz.1)

naturalne-leczenie-przeziebien-cz-1

Gdy dopada nas angina, mamy początki grypy czy różne oznaki sezonowego przeziębienia odruchowo sięgamy po popularne środki przeciwgrypowe i mocne farmaceutyki, które często odkładają się w organizmie w formie toksyn.

Oczywiście niektóre leki przeciwwirusowe są w stanie zapobiegać i skrócić dolegliwości grypowe, lecz większość leków tylko tymczasowo łagodzeni objawy. Wiele naturalnych środków potrafi wspomóc skutecznie walczący z przeziębieniem organizm, a czasem nawet rozprawić się w anginami skuteczniej.

Niedoceniana jeżówka

W walce o utrzymanie odporności jeżówka jest znana od wieków. To ziołowy suplement znany jako echinacea, który zapobiega infekcjom i wzmacnia już walczący z przeziębieniem organizm, choć nie udowodniono czy jest w stanie zwalczyć w jakiejś mierze grypę. Amerykanie udowodnili, że wśród przeziębionych przyjmowanie jeżówki skróciło okres choroby o 2 dni. W polskich aptekach echinacea występuje na ogół w połączeniu z innymi ziołami, w rozmaitych formach (jako płyn, tabletki) i w różnych dawkach, warto zatem przed wizytą w aptece zorientować się na stronach internetowych popularnych e-aptek, który specyfik z „echinacea” w nazwie zawiera jej najwięcej – min. 150 mg w dawce.

Warto sprawdzać dokładnie, co kryje się w popularnych specyfikach z nazwą Immuno-, budzącą skojarzenie w odpornością, a mogą z nią mieć niewiele wspólnego poza chwytem marketingowym.

Cynkiem i witaminą w wirusy

Niektóre badania wskazują, że cynk ma właściwości przeciwwirusowe, pomagając w powstawaniu niektórych białek zaatakowanych przez wirusy. Sam cynk nie zapobiegnie przeziębieniom, ale może pomóc skrócić czas trwania objawów i zmniejszyć nasilenie przeziębienia, gdy przyjmiemy go w ciągu doby od pierwszych objawów. Natomiast lekarze od kilku lat ostrzegają przed przyjmowaniem cynku w preparatach donosowych na przeziębienia, które mogą spowodować utratę węchu.

dr Paweł F. Nowak

Gdy dopada nas angina, mamy początki grypy czy różne oznaki sezonowego przeziębienia odruchowo sięgamy po popularne środki przeciwgrypowe i mocne farmaceutyki, które często odkładają się w organizmie w formie toksyn.

Zaś popularna witamina C może ograniczyć czasu trwania i nasilenie symptomów przeziębienia. osoby przyjmujące większe dawki tej witaminy w okresie zimy (podczas wysiłku na zewnątrz, różnić temperatury itp.) są mniej narażone na przeziębienie. Warto pamiętać, że aby uniknąć skutków ubocznych, takich jak biegunka i rozstrój żołądka, nie należy przekraczać maksymalnej dziennej dawki dla dorosłych czyli 2000 mg. A zatem przyjmowanie tabletek musujących 1000 mg w ilości 1-2 sztuki dziennie (rano i wieczorem) nie zaszkodzi.

Moc rosołu i herbaty

Babcine sposoby okazują się też skuteczne – rosół łagodzi objawy przeziębienia w różny sposób, nie tylko rozgrzewa, ale już samo wdychanie pary może zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa. Popijając rosół można uniknąć odwodnienia. A niektórzy twierdzą, że zupa ta może łagodzić stan zapalny. Rosół ma właściwości przeciwzapalne, co potwierdzono nawet laboratoryjnie.

Wypicie gorącej herbaty daje te same korzyści jak rosół. Wdychanie pary odblokowuje zatkane zatoki i nozdrza, połykanie herbaty koi gardło, a ponadto utrzymujemy organizm nawodniony. Herbaty czarne i zielone zawierają ponadto przeciwutleniacze, które nie tylko zabijają wolne rodniki, ale mogą zwalczać przeziębienia.

dr Paweł F. Nowak

Komentarze (4)

pati25

10 lat temu

Napar z owoców malin na gorączkę
Dwie łyżki stołowe wysuszonych owoców maliny zalać jedną szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem 15 minut. Pić 2–3 razy dziennie po szklance naparu. Do płynu można dodać łyżeczkę miodu.

Napar z liści maliny z sokiem z malin
Jedną łyżkę wysuszonych liści maliny zalać pół szklanki wrzątku i parzyć pod przykryciem 15 minut. Pić z dodatkiem soku z malin 2–3 razy dziennie.
Aby zwalczyć gorączkę warto także pić herbatę z dodatkiem soku ze świeżych owoców maliny albo sok rozcieńczony wodą.

Emilly27k

10 lat temu

Zawsze pierwszymi sposobami leczenia przeziębienia wygrywają sposoby domowe, gdyż są najpewniejsze i najskuteczniejsze w leczeniu:)

drobina

11 lat temu

Gdy dopada mnie przeziębienie, to w pierwszej kolejności leczę się domowymi sposobami. Gorąca herbata z sokiem malinowym, syrop z cebuli, czy mleko z dodatkiem miodu, czosnku i masła są wtedy niezastąpione. Rosołek też robi swoje. W okresie jesienno-zimowym, nawet jak nie jestem przeziębiona, często profilaktycznie zjadam ząbek czosnku. Lubię też lipową herbatę. Do lekarza idę dopiero wtedy, gdy domowe sposoby leczenia nie pomagają, a zdarza się to bardzo rzadko.

pati25

11 lat temu

Na rynku dostępne są różne tabletki przeciwgrypoiwe ,przeciw przeziębieniu.Idąc do pteki nie wiemy,które kupić.Staramy się wybierać te,które szybko nam pomogą,szybko zwalczą przeziębienie.Ale możemy pomóc sobie stosując domowe sposoby.Można zrobić syrop z cebuli na kaszel,pić herbatkę lipową na wypocenie

Zostaw komentarz