Dieta Pij na zdrowie!

Mrożona herbata – idealna na upały

mrozona-herbata-idealna-na-upaly

Ostatnio doskwierają nam prawdziwie letnie upały. W takiej sytuacji pijemy jeszcze więcej niż zwykle. Ważne, żeby w taką pogodę skutecznie gasić pragnienie.

Bez picia nie ma życia

Trudno dokładnie sprecyzować, ile płynów powinniśmy wypić w ciągu doby. Na ten temat zdania są podzielone. Jedni uważają, że wystarczy 1,5 litra, inni twierdzą, że należy pić tyle, ile dyktuje nam pragnienie.

Upały nie sprzyjają naszemu zdrowiu. Nie jest zresztą żadną tajemnicą, że w takie upalne dni niezbędne jest spożywanie dużej ilości wody, bo organizm w bardzo szybkim tempie traci wodę, co ostatecznie może doprowadzić do odwodnienia.

Ugasić pragnienie

Herbata mrożona w takiej sytuacji to idealne rozwiązanie. Inne napoje albo zawierają za dużo cukrów albo nazbyt gazowane. Dlatego też herbata mrożona sprawdza się najlepiej.

Herbata mrożona jest dobrym rozwiązaniem, dlatego że oprócz tego, że chłodzi, zapewnia także orzeźwienie i gasi pragnienie. Taki napój jest lekki i zapewnia wszystko to o czym marzy osoba spragniona w gorące, upalne dni. Mrożona herbata to nie tylko idealne rozwiązanie na upały, to także doskonałe rozwiązanie na cudowne orzeźwienie każdego dnia, o każdej porze roku. Wybierając odpowiednie napoje na upały, można dostarczyć organizmowi wszystkiego, tego co w danym czasie najbardziej potrzebuje.

Najlepsza – domowa

Oczywiście, mrożoną herbatę możesz kupić w sklepie w butelce lub puszce o przeróżnych wariacjach smakowych. Jednak, wszystkie dobrze wiemy, że najlepsze i najzdrowsze jedzenie jest zawsze domowe. Jeżeli zrobisz herbatę sama masz pewność, co do składników, braku konserwantów oraz czujesz satysfakcje – a to jest bezcenne.

Przygotuj dzbanek mrożonej herbaty dla siebie, rodziny czy przyjaciół. Nie zajmie Ci to dużo czasu.

2 łyżeczki zielonej lub czarnej herbaty lub dwie torebki
duża ilość kostek lodu
dobra woda do zaparzenia
cukier lub syrop cukrowy do osłodzenia (według uznania)
listek mięty do dekoracji

Całość podawaj w dzbanku z dużą ilością kostek lodu. Pij na zdrowie i skutecznie gaś pragnienie!

Zuzanna Górka

Komentarze (22)

babka

12 lat temu

Kiedys ktoś radził aby do takiej herbaty zamiast lodu dodać sok z cytryny zamrożony w kostkach. Podobny efekt i smak super, spróbujcie.

Emilly27k

12 lat temu

Mrożona herbata bardzo dobrze smakuje latem. Piłam tą niemiecką odmianę herbaty i powiem Wam,że jest bardzo dobra w smaku. O ile pamiętam był to smak cytrynowy-bardzo smaczny:)

Edit: Przyznam ,że jestem zwolenniczką napojów takich jak mrożona herbata. Polecę je każdemu nie tylko ze względu na smak, ale na odpowiednią cenę i że można poczęstować nie tylko domownika,również gościa.

Powiem Wam,że są takie osoby co nie widzą dnia bez rozpoczęcia od mrożonej herbaty. Zdarza się mrożona herbata jest serwowana do koniaku.
Na szczęście jestem zwolenniczką mrożonej herbaty, a nie koniaku:)

[od Redakcji: Prosimy używać przycisku edycji postów zamiast umieszczania jednego wpisu pod drugim]

Rique

12 lat temu

Uwielbiam mrożoną herbatę, szczególnie w trakcie upałów, ale akurat w tym roku jest ich jak na lekarstwo:( Nie można nawet zbytnio wygrzać się w słoneczku… może sierpień będzie zdecydowanie cieplejszy i bardziej słoneczny od lipca.. (oby).

irysek7

12 lat temu

Po wypiciu mrożonej herbaty, albo innego napoju z kostkami lodu moje gardło dałoby o sobie znać. Niestety podczas upałów muszę zachować rozsądek, i choć czasem mam straszną ochotę na lodowatą colę…sięgam po wodę lub sok o pokojowej temperaturze.

basikmac

12 lat temu

Iva! Super pomysł tej Twojej Mamy był. Pozwól, że go „ściągnę”. Córcia uwielbia napoje z lodem, a właściwie to u niej jest zawsze lód z napojem – hehe. Chrupie sobie ten lód, aż mnie zęby bolą na ten widok. Przed jej przyjazdem zrobię niespodziankę i pomrożę kostki lodu z różnych fajnych napojów. Ale będzie sobie gryzła:)

Iva.

12 lat temu

A skad, Mama byla w tym wycwiczona. Jak kulki byly za duze, to je nad zlewozmywakiem (zeby nie nachlapac) rozdrabniala, walac w nie przy uzyciu lyzki stolowej i hop do szklaneczki. Jak juz miala pelna szklanice to byla szczesliwa i sobie chrupala. Ja czesto sie zasmiewalam, slyszac odglosy chrupiacego lodu. 😀

GloriaVictis

12 lat temu

No a jaka oszczędność kalorii, nie dość, że taką przegryzką niemal nic nie dostarczała, to jeszcze ile spaliła żeby się ogrzać ! 🙂 Iva ale zastanawiam się jak zęby po takim chrupaniu lodu, nie ucierpiały?

Iva.

12 lat temu

Moja mama, wszystkie zimne napoje, miala zwyczaj pic z mnostwem lodu. A jak akurat nie pila, to chrupala lod jak landrynki. Zawsze miala w zamrazarce pomrozone, a to kawe, a to kompot, a to wode z sokiem. W woreczkach do lodu, w pojemniczkach, w garnuszkach. Tak, jak niektorzy siadaja przed telewizorem z chipsami czy orzeszkami, moja mama siadala ze szklanka pelna mrozonych kulek i chrupala. Jak to zaczela praktykowac, to nigdy, ale to nigdy nie miala problemu z gardlem. Ja wystarczy, ze napije sie tylko troche czegos zimnego z lodowki i juz mam chore gardlo. A moja Mama pieknie sobie gardlo zahartowala. 🙂

topik4433

12 lat temu

Mrożona herbata to dla mnie alternatywa dla soków w kartonie, czy gazowanych napojów. Piję je sporadycznie, ale zamiast wody, gdy mam ochotę na coś ze smakiem, sięgam po mrożoną herbatę. Lubię czasem dodać kawałek jabłka, wtedy jest fajny posmak, a rozdrobnione cząstki wraz z lodem zdobią szklankę.

Annagata

12 lat temu

A ja wam zazdroszczę,bo nie mogę pić herbaty,choć już wiele razy próbowałam się przemóc.Niestety mój organizm zawsze tak samo reaguje,nawet na zapach.Ale faktem jest,że mrożona herbata na upały lub cokolwiek innego mrożonego to murowana angina.

Emilly27k

12 lat temu

Piłam 2 rodzaje tej herbaty. Mianowicie rozkoszowałam się ich smakiem w Niemczech i na Słowacji.Mianowicie u nas w Polsce też można spotkać mrożoną herbatę.Pycha.Ice Tea.

linet

12 lat temu

A znacie takie powiedzenie, że angina lubi upały? To wlaśnie mrożone napoje i lody tak ją wabią.
Szok termiczny niekorzystnie działa na układ odpornościowy, a gdy on słabnie– pojawia się pole do popisu dla zarazków. Lekarze uczulaja na fundowanie gardłu takich temperaturowych wstrząsów.
Ja swojemu gardłu nie robię takich niespodzianek, bo wiem,że bardzo tego nie lubi i potrafi w niemiły sposób mi to okazać.

summer

12 lat temu

Po gorącej to pewnie bym się spociła, ale ciepłą mogę pić, spoko! Bardzo zimne napoje i lody wywołują u mnie ból gardła w szybkim czasie, a następnego dnia kaszel 🙁

Stefan

12 lat temu

Dokładnie tak! Gorąca herbata podobno jest najlepsza na upały! znajomy był gdzieś w afryce i opowiadał, że wszyscy miejscowi piją tylko gorącą herbatę! tłumaczą to tym, że gorąca herbata podnosi temperaturę ciała i w efekcie odczuwa się mniejszą różnicę temperatur pomiędzy ciałem a otoczeniem!
Mimo wszystko ciężko się w taki upał przemóc i wypić szklankę takiej gorącej herbaty 🙂

basikmac

12 lat temu

Z pewnością smaczny napój 🙂 Uwielbiam mrożoną herbatę, lody i wszystko, co zimne:) Jednak na upały bardziej pomaga mi ciepła herbata z cytryną. Tylko takim „napojem” potrafię ugasić pragnienie.

Zostaw komentarz