Menopauza Przed menopauzą

Jak zmienia się ciało w okresie menopauzy?

jak-zmienia-sie-cialo-w-okresie-menopauzy

Klimakterium to czas wielkich przemian w życiu kobiety. Objawami menopauzy są nie tylko te najczęściej wymieniane dolegliwości – zaburzenia miesiączkowania, bezsenność, wahania nastroju czy uderzenia gorąca. To także przemiany w obrębie cielesności i wyglądu.

Kobiety obawiają się przekwitania z wielu powodów. Jednym z nich jest lęk przed utratą atrakcyjności fizycznej. Tym samym wejście w okres menopauzy kojarzy się z nieuchronnym nadejściem starości. Zmarszczki, nadmierne tycie czy siwizna to jej powszechne objawy. Dlaczego tak się dzieje i czy ten proces da się zatrzymać?

Te okropne hormony

Wszystkiemu jak zwykle „winne” są hormony płciowe. To one są odpowiedzialne m.in. za rozwój narządów płciowych, piersi i kobiecej sylwetki czy regulację cyklu miesiączkowego. Spadek poziomu estrogenów w czasie menopauzy prowadzi do wielu reakcji w organizmie, także tych widocznych gołym okiem.

Kobieta zmienną jest

Kobiece ciało podlega nieustannym zmianom. W trakcie dojrzewania przygotowuje się do różnych ról, jakie natura wyznaczyła mu w biologicznym cyklu. Jest to naturalny proces, którego nie sposób zmienić ani zatrzymać. Każda kobieta powinna przygotować się – przede wszystkim psychicznie – na możliwe przemiany w wyglądzie. Nie są to zmiany natychmiastowe, jednak po wejściu w okres menopauzalny następuje ich znaczne przyspieszenie.

  • Skóra: staje się przesuszona i traci elastyczność. Pojawiają się głębsze zmarszczki – spada produkcja kwasu hialuronowego i synteza kolagenu.
  • Włosy: zaczynają mieć tendencję do siwienia, mogą wypadać i przerzedzić się.
  • Ciało: zmienia się kształt sylwetki, znacznie spowalnia się metabolizm, co sprzyja tyciu. Zaczyna odkładać się tkanka tłuszczowa, zwłaszcza w okolicach brzucha i bioder. Zwykle kobiety przybierają na wadze tylko kilka kilogramów, jednak brak aktywności fizycznej, odpowiedniej diety, siedzący tryb życia i używki mogą prowadzić do powstania otyłości.
  • Piersi: również się starzeją – słabną mięśnie i podtrzymujące je więzadła, przez co piersi stają się obwisłe, zmienia się ich kształt i struktura.

M. Borowik

Klimakterium to czas wielkich przemian w życiu kobiety. Objawami menopauzy są nie tylko te najczęściej wymieniane dolegliwości – zaburzenia miesiączkowania, bezsenność, wahania nastroju czy uderzenia gorąca. To także przemiany w obrębie cielesności i wyglądu.

Jak radzić sobie ze zmianami

Czytając powyższy opis można dojść do wniosku, że menopauza to faktycznie koniec kobiecości. Nic bardziej mylnego! Zmiany nie nadchodzą nagle ani na raz. Na cały okres przekwitania przypada aż 30 lat życia, więc zanim kobieta będzie wyglądać jak pomarszczona, siwa staruszka minie dużo czasu. Poza tym każda z nas starzeje się inaczej. Dobra wiadomość jest taka, że z oznakami starzenia da się walczyć i to nie tylko skalpelem czy kosmetykami. Właściwe odżywianie, dużo ruchu na świeżym powietrzu czyli prowadzenie aktywnego i zdrowego trybu życia to przepis na piękne i sprawne ciało. Nie wierzmy przy tym w cuda – sześćdziesięcioletnie aktorki wyglądające na trzydzieści lat to nie efekt SPA tylko milionów dolarów zostawionych u chirurga.

M. Borowik

Komentarze (9)

Danusiate

8 lat temu

Ja – tak jak większość kobiet – patrzę na te zmiany ze smutkiem, ale cóż – wiem, że nikt nie jest wiecznie młody. Staram się więcej ćwiczyć, żeby wzmocnić mięśnie i zmieniłam trochę sposób odżywiania, bo zauważyłam, że ulubione dżinsy zrobiły się ciasne. Ale nie popadam w obsesję i nie staram się za wszelką cenę odmłodzić. Tak jak napisała Filodendron – „kobieta dojrzała też jest piękna”.

filodendron

8 lat temu

Macie racje ,nie ma co wpadac w panike ,taka jest kolej rzeczy. Kobieta dojrzała tez jest piekna.Czasem nawet niepowaznie wygladaja starsze kobiety za bardzo robiace sie na mlode.

sara

8 lat temu

zmiany w naszym wyglądzie następują w czasie,więc nie ma co zbytnio się przejmować,wszak lat nam przybywa i trzeba się „postarzeć”ale najważniejsze akceptować siebie taką jaką się jest

Mindi

8 lat temu

Czytam takie artykuły z uczuciem ulgi, bo skoro wszystkich kobiet takie zmiany dotyczą to nie ma co wpadać w panikę i kompleksy 🙂

sirena46

8 lat temu

Ja niestety te zmiany widzę na własnej skórze. Całe życie byłam szczupła wręcz chuda, a teraz przytyłam i to dosyć dużo. Inne zmiany też już zauważam , ale za bardzo tym się nie przejmuję i tak nie mamy na upływający czas wpływu.

pati25

9 lat temu

Nasze ciało zmienia się.To naturalne.Istnieje jednak wiele możliwości aby sobie z tym radzić.Jedni wybierają zabiegi medycyny estetycznej,operacje plastyczne a inni dobre kosmetyki.Ważny jest także tryb życia,ćwiczenia,,odżywianie

tereska56

9 lat temu

Dobrze, że te wszystkie zmiany są rozłożone w czasie. Jakoś łatwiej jest się do nich przyzwyczaić. Najważniejsze to lubić swoje odbicie w lustrze i akcpetować je.

Zostaw komentarz