Czy wiesz że...? Zdrowie

Gdy brzuch boli z przejedzenia

gdy-brzuch-boli-z-przejedzenia

Święta to okres beztroski, która często dotyczy też naszych posiłków. W tym czasie często zapominamy o kaloriach, pozwalamy się wabić smakiem i zapachami uroczystych potraw. Jemy więc i jemy i choć nie grozi nam pęknięcie, jak smokowi z bajki, to takie pofolgowanie sobie może się skończyć bólem brzucha.

Jak radzić sobie z bólami brzucha, które wynikają z przejedzenia?

  • Sprawdzonym sposobem naszych mam jest zastosowanie kropli żołądkowych, anyżkowych lub miętowych, które złagodzą dolegliwość.
  • Dobrze mieć przy sobie ziołowe leki, które mogą pomóc nam w trawieniu i ulżyć wątrobie (np. Raphacholin czy Sylimarol). Dostaniemy je bez recepty w każdej aptece.

  • Pomocna w trawieniu jest mocna herbata bez cukru. Polecam szczególnie herbatę czerwoną, która przy okazji przyspiesza spalanie tłuszczy albo inną ziołową np. z rumianku.
  • Bardzo chwalony za swoją skuteczność jest gorący napar z mięty z dodatkiem kminku i kopru włoskiego.
  • Ponieważ ciepło rozluźnia mięśnie, co zapobiega wzdęciom, ulgę może przynieść przyłożenie do brzucha termoforu lub koca elektrycznego.
  • Szklanka kompotu z suszu po posiłku reguluje pracę jelit i przyspiesza metabolizm.
  • W wielu domostwach sposobem na żołądkowe dolegliwości są ziołowe nalewki alkoholowe. Szczególnie panowie bardzo chwalą to lekarstwo.

Gdy ból brzucha się pojawi, warto skorzystać z którejś z powyższych metod radzenia sobie z efektami przejedzenia. Pamiętajmy jednak, że najlepiej w ogóle nie dopuszczać do tego stanu. Jeść można często, ale powinny to być małe porcje, między którymi dobrze robić przynajmniej półgodzinne przerwy.

A. Złotkowska

Komentarze (15)

pati25

6 lat temu

Wyczytałam,że wypicie nalewki z orzecha włoskiego łagodzi wszelkie dolegliwości żołądkowe, takie jak zgaga, niestrawność i nadkwaśność żołądka. Nalewka zapobiega także wymiotom i hamuje biegunkę. Orzechy włoskie zawierają garbniki, które tworzą powłokę ochronną na ścianie jelit i działają kojąco na błonę śluzową żołądka :-):-X

irysek7

8 lat temu

Rzadko doprowadzam się do stanu, w którym brzuch boli z przejedzenia. Jeżeli już tak się stanie to nic nie działa lepiej niż miętowa herbata popijana małymi łyczkami. Hmm długi spacer po przejedzeniu może zaowocować jedynie kolką. Nie wyobrażam sobie też, żeby alkohol nawet w małej ilości mógł wspomóc trawienie i załagodzić ból brzucha.

likanika

8 lat temu

raczej wątpię, żeby dobrym sposobem na przejedzenie była odrobina likieru ziołowego, mi bynajmniej nie pomoże a zaszkodzi, jeśli już mi coś dolega to biorę buscopan i wskakuje do wanny na długą rozluźniającą kąpiel i po godzinie trawienie wraca do normy, bez żadnego stresowania się

Anetka

8 lat temu

Na ból brzucha związany z „przejedzeniem” jak ktoś tutaj określił najlepszy jest dłuuugi spacer. Wystarczy trochę pochodzić i przestaje boleć (przynajmniej w moim wypadku). Co do jakiś mocniejszych bóli (np menstruacyjnych) to zdecydownie biore Buscopan.

jkokosza

8 lat temu

Kasuniko spacer jest dobry na wszystko i na bolący brzuch też, ale jak tu wyjść z domu skoro strasznie boli i ani ruszać się nie można?. A jeszcze jak coś dodatkowego się przyplącze to co wtedy?

Kasunika

8 lat temu

Alkohol to przesada. On źle działa na zdrowie.
Krople żoladkowe to też nieskuteczny lek – z nich najlepszy jest buscopan.
A moim zdaniem najlepszym sposobem na bolący brzuch, o ktorym nie napisaliscie jest SPACER poświąteczny!

malgosia74

8 lat temu

Ojj ciężko uchronic się przed takim problemem szczególnie w czasie świąt, graniczy z cudem 🙂 Ja przynajmniej zawsze obiecuje sobie – tym razem nie przedobrzę 🙂 Ale zawsze jest tak samo… Jak odmówic sobie tych wszystkich pyszności pachnących i kuszacych , zapraszających do zjedzenia 🙂 Często zdarzaja mi sie dolegliwości związane z wzdęciami, zaparciami i zawsze parzę ziółka , rozkurczowo dział na mnie No – spa a wątróbce pomaga Rapacholin. Mam też w zanadrzu odpowiednik Espumisanu – tańszy Esputicon, pomaga naprawdę. Nie potrafie sobie odmówic takich świątecznych pyszności, nie przejadam sie aż tak bardzo, ale nie odchodze w święta od stołu z uczuciem niedosytu ja zazwyczaj jest to na co dzień 🙂 W koncu jak świętować to świętować, byleby sie nie pochorować 🙂

ell@

8 lat temu

Jeśli już zdarzy mi się zjeść czegoś za dużo – to może to być tylko .. ciasto! Uwielbiam.
Ale nie siedzimy długo przy stole, zawsze po uroczystej części świętowania wyruszamy na rowery lub daleki spacer.

topik4433

8 lat temu

O coca coli na kłopoty żołądkowe też słyszałam i działanie na rdzę też obiło mi się o uszy. Ale ja uważam, że lepiej zapobiegać niż leczyć, więc się nie objadam 🙂

ell@

8 lat temu

Podobno coca cola pomaga na niestrawność. No – ale skoro ona nawet rdzę zżera – to i kłopotliwie zalegającym niestrawnościom da radę! 🙂

Ja się nie przejadam, ale i tak w święta zjada się tyle kalorii, że potem urządzam dzień warzywno-owocowy, żeby pozbyć się poczucia ciężkości.

okulary

8 lat temu

Święta to są jedyne dni w roku gdzie przytrafia się wyjątkowe obżerstwo jest wspaniałe jedzenie,na codzień takich pyszności się nie robi,tylko dwa razy do roku. jest to tradycyjne” zastaw się i postaw się”Ja sama wiem po sobie jak mi to wszystko smakuje i popuszczam wtedy pasa jem trochę ponadto lecz ,na codzień wracam do normalności.Jeszcze bardziej jak pójdzie się w gości wtedy jak przykro jest odmówić gospodarzom,żeby po kolei nie spróbować ich potraw.Lecz nie odczuwam sensacji żołądkowych,lecz gdyby co ,to ja wtedy korzystam z takich herbatek ziołowych jak są podane w artykule.Lecz napewno umiar jest w czasie świąt bardzo wskazany.

jkokosza

8 lat temu

Jak wszystkiego jest pełno to się nie chce jeść a nawet patrzeć.jiji59 masz rację. Dopiero po takiej uczcie chęć przychodzi na drugi trzeci dzień. Ja nadmiar swoich pyszności mrożę a później z chęcią zjadam po trochu.

topik4433

8 lat temu

Ja z bólem brzucha nie mam problemu, bo nigdy się nie objadam. Wiadomo, że w Święta na stole jest pełno pyszności, ale to żadna satysfakcja narzekać później na brzuszek. To czego nie zjemy podczas Świąt zostaje na kolejne dni i delektujemy się pysznościami.

jkokosza

8 lat temu

Nie należę do tych osób, których boli brzuch z przejedzenia. Zawsze staram się jeść z umiarem i nie przesadzać, chociaż czasami żal, że tego czy tam tego się nie zjadlo.Sama jestem ciekawa jakie to jest uczucie być przejedzonym? W czasie świątecznego jedzenia proponuję popijanie go czerwonym wytrawnym lub pólwytrawnym winem :)z umarem

pati25

8 lat temu

Ból brzucha z przejedzenia najczęściej jest w okresie świąt.Człowiek cały czas siedzi i je,je,je.Nigdy nie mogłam tego zrozummiec,że można się tak najeśc i wylądowc w szpitalu.Często o tym się słyszy.To raczej wątroba boli

Zostaw komentarz