Dieta wegetariańska – kto nie powinien jej stosować?

Masz rację Danusiate , najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek.
A szczególnie , myślę, w sprawie odżywiania.
Abyśmy nie zrobili sobie więcej krzywdy:-X niż korzyści osiągnęli.

Znam wielu wegetarian, którzy nie mają żadnych problemów zdrowotnych, a także ich dzieci, które od początku przyzwyczajane są do takiej diety wyglądają zdrowo i ładnie. ale zgadzam się z Autorką: przejście na taką dietę wymaga konsultacji z lekarzem. Zresztą – jak w każdej dziedzinie: najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek.

Wprawdzie kilka lat temu zmieniłam swoją dietę i oprócz mięsa zauważyłam:-X wreszcie ryby, warzywa i owoce, ale z dietą wegetariańską chyba mi nie po drodze:-X

Obserwowałam jak w programie „Kuchenne rewolucje” pani Magda Gessler zmienia wygląd tego co niektórzy kochają jeść i jest to tłuste- mam tu na myśli kurczaki. Zwróciła uwagę na mięso- producent. Potencjalny właściciel boi się,że kupił dobrze choć wie,że może narazić na niestrawności żołądkowe klienta. Kurczak na być świeży i taki dobrze wyglądający. Cieszę się ,że Pani Magdzie smakował kurczak.Finał taki-kucharki lepsze od właściciela i właścicielki. :)))

Dziś na przykład -mamy piątek. Na obiad zrobiłam sobie kalafiora pieczonego oraz gotowanego. Jedzenie uważam bardzo dobre smaku, a przede wszystkim pozytywne. Można kalafiorek zjeść z jogurtem lub jajkiem sadzonym.
Czasem skuszę się na mięso, ale to musi być dobrej jakości i świeże.

Ja uwazam ze mieso jest pozywne i sycące a wolowina i jagniecina bogate w wtaminy z grupy B, jedynie za kurczakiem ktory jest tuczony do odpowiedniej wagi na hormonach i antybiotykach nie przepadam.Teraz na moim lokalnym targowisku ludzie ze wsi sprzedajacy mieso,warzywa,jajka i miod sprzed domu maja wielkie wziecie swoich towarow ,jako najzdorwszej zywnosci bez chemii i czesto do domu od nich kupuje.Zgadzam sie, wszystko jest potrzebne ale z umiarem.

Ta dieta wegetariańska jest na pewno zdrowa.Jednak ma swoje minusy.Bo przecież mięso ma też potrzebne nam minerały,składniki.Daje nam energię.Ja nie jestem wegetarianką.Mięsa nie lubię,nie przepadam za nim

ja odpadam z tej diety z powodu mojej choroby .Moja koleżanka, która mieszka w Nowym Yorku, już od 15 lat jest wegetarianką- czuje sie bardzo dobrze, jest zgrabna i młodo wygląda-więc warto !

Dobrze, ze takie artykuły się ukazują wtedy wiadomo też o ujemnych skutkach stosowania różnych diet.
Według mnie jeść można wszystko, ale z umiarem.
Ja nigdy nie stosowałam żadnej diety, ale staram się jeść dużo warzyw, owoców, mięso, sery i wędliny też jem.
Latem jem więcej owoców i potraw lekkostrawnych.
Nie wyobrażam sobie jak mężczyzna, który pracuje np. na budowie długo by wytrzymał na diecie wegetariańskiej. 🙁 😉

Mnie taka dieta wegetariańska odpowiadałaby ale niestety gotuję dla rodziny i oni nie chcą jeść samych warzyw i owoców. Ale w okresie letnio-jesiennym wiele dań robię bezmięsnych 🙂

Każda dieta, uważam, powinna być ułożona przez albo w konsultacji z dietetykiem i lekarzem.
Bo można zrobić więcej złego , niż dobrego:-)

Ja tez zgadzam sie z Emily,kazda dieta ma swoje minusy i na pewno moim zdaniem kobieta w ciazy dla dobra dziecka powinna jesc mieso,rowniez dzieciom miesne posilki tez sa potrzebne.Ja kiedys stosowalam diste wegetarianska zeby oczyscic organizm ale dlugo zdrowiem sie nie cieszylam niestety ,wrocialm do mieska tylko ,ze zamiast kielbas wole mieso pieczone z ziolami zdrowsze bo bez konserwantow i ulpeszaczy i w domu jak zrobie sama to wiem co jem ,mama moja bardzo dobrze rozbi dziczyzne wszelkiego rodzaju,gdyz tato kiedys polowal ,obecnie poluje siostrzeniec .:)))

Moim zdaniem nie warto rezygnować z jedzenia mięsa.
Jedzenie bogatych w witaminy owoców i warzyw jest zdrowe. Wypijanie soków uważam za dobry pomysł. Nasz organizm przyzwyczaja się. Jemy warzywa w zupie i dzięki temu możemy czuć dawkę zdrowia.

Nie wiadomo jaką dietę wybrać. Wydaje mi się, że dieta lekkostrawna, bez pieczenia i smażenia, z dużą ilością owoców i warzyw będzie najlepsza.