Ilu jest ludzi, tyle powinno być diet – każdy z nas ma własne, niepowtarzalne potrzeby energetyczne, prowadzi inny tryb życia. Tym, co nas odróżnia jest także grupa krwi – stąd też i różne wskazówki żywieniowe dla poszczególnych grup.
Wielbiciele wędzonych ryb, jogurtów, mleka, serów, którzy krzywią się na widok groszku, krwistego steka, powinny sięgnąć po dietę przeznaczoną dla grupy B.
Jak już wspominałam, osoby z grupy AB mają najlepiej, gdyż mogą swobodnie sięgać po produkty przeznaczone dla A i B. Muszą jednak uważać na ciężkie, czerwone mięsa oraz rośliny strączkowe.
Dzięki prawidłowemu odżywianiu nasze antygeny będą mogły skuteczniej walczyć z wirusami i bakteriami, co przyczyni się do poprawy naszej odporności. Już po miesiącu można zauważyć pierwsze rezultaty – i to bez wyrzeczeń!
Dieta grupy krwi ciągle jest ulepszana, badana, testowana. Jednym z głównych zadań, jakie stoją przed tą metodą, to znalezienie alternatywnego sposobu odżywiania… dla wegetarian z grupy 0, którzy powinni swą dietę opierać na mięsie.
Na szczęście to młoda metoda i na pewno niejednym nas zaskoczy.
Joanna Pastuszka-Roczek
