Dieta O dietach
Cytrynowe oczyszczanie organizmu

Cytryna – już na samo wspomnienie jej smaku, na większości twarzy pojawia się grymas. Kwaśna, kwaśna jak mało co, ale jak się okazuje… bardzo skuteczna.
Słów kilka o kwasie moczowym
Kwas moczowy jest organicznym związkiem chemicznym, pochodzenia purynowego. Większość kwasu wydalana jest z naszego ciała podczas oddawania moczu, część jednak przedostaje się do krwi. Ponieważ jest to związek trudno rozpuszczalny w wodzie, jego wysokie stężenie może zakłócać pracę organizmu, który próbując zneutralizować toksynę, traci wiele minerałów i witamin. To prowadzi do naruszenia gospodarki cukrowej, zakłócenia wymiany tłuszczów i otłuszczenia ciała, w efekcie czego może stanowić przyczynę wielu chorób.
Jak zneutralizować kwas w organizmie?
Coraz więcej specjalistów żywienia zaleca oczyszczającą dietę cytrynową. Jest to wyjątkowo kwaśny sposób poradzenia sobie z wrogiem, ale naturalny i jak się okazuje – skuteczny.
Aby oczyścić organizm z kwasu moczowego należy pić sok z cytryny, a najlepiej zastosować 12 dniową kurację leczniczą:
- Dzień 1 i 12 – sok z 5 cytryn
- Dzień 2 i 11 – sok z 10 cytryn
- Dzień 3 i 10 – sok z 15 cytryn
- Dzień 4 i 9 – sok z 20 cytryn
- Dzień 5, 6, 7 i 8 – sok z 25 cytryn
Kuracja ta, choć wymaga konsekwencji, jest idealna dla ludzi z chronicznymi schorzeniami jak cukrzyca, nadwaga, nadciśnienie, astma, hemoroidy, migreny, wrzody żołądka a nawet mówi się o właściwościach antyrakowych.
Jak to działa?
Sok należy pić kilkakrotnie w ciągu dnia (3–5 razy dziennie), najlepiej 15-30 minut przed posiłkiem. Powinien on mieć czystą postać, tzn. nie być rozcieńczony wodą, bez dodatku miodu i cukru. Wiele osób myśli, że picie takiego soku jest niezdrowe i podrażnia żołądek, jednak prawdą jest, iż ma on kwaśny smak tylko w momencie przygotowania. Gdy zostaje spożyty, enzymy w jamie ustnej zmieniają jego smak na słodki, ponieważ cytryna ma odczyn zasadowy a nie kwaśny.
Do żołądka sok dochodzi w postaci kwasu cytrynowego i askorbinowego – kwasy te w porównaniu z kwasem solnym (występującym w żołądku) są słabe i absolutnie nie są w stanie uszkodzić błony śluzowej żołądka. Sokiem z cytryny zatem mogą leczyć się nawet osoby ze wrzodami żołądka.
Na koniec ważna informacja dla Pań w okresie okołomenopauzalnym – sok z cytryny zawiera również fitoestrogeny, tak pomocne w łagodzeniu objawów przekwitania.
A. Złotkowska
« Nieuniknione problemy z jelitami?
elle@elle
8 lat temu
no kochana!jak herbata z cytryna to tylko oslodzona miodem ,wtedy dopiero jest zdrowa i pyszna,przynamniej ja mam takie zdanie ,cukier w sumie nic dobrego ,a cytryna zdrowa bo odtruwa organizm z toksyn:)))
Emilly27k
8 lat temu
Herbata bez cukru tak, ale koniecznie z cytryną.
Babka cytrynowa jest pyszna w smaku:) Polecam:) :)))
elle@elle
9 lat temu
znalam od dawna cytronowy sposob na oczyszczenie bo go praktykujemy z mama i w ogole bardzo lubie cytrynade oraz jesc palsterki cytryny w cukrze a wczoraj robilam babke cytrynowa ,trzy cytryny i kupna kandyzowna skorka mi poszlo ale pysznosc wyszla :)))
alimaslarz
9 lat temu
Ja cytryny kupuję siatkami i ciągle się kręcę obok nich , herbatki ciągle z dużą cytryną, woda mineralna z cytryną i miętą buraczki z cytryną. Ciągle dostarczana witamina C w postaci cytryny powoduje, że całą zimę się nie przeziębiam . Polecam każdemu
pati25
9 lat temu
Świeży sok z cytryny zawiera ponad 20 związków działających antynowotworowo, oczyszcza i odkwasza organizm oraz pozwala utrzymywać właściwe pH organizmu. Osobom, które nie mają problemów z żołądkiem, zaleca się jego codzienne picie na czczo. Sok wyciśnięty z połowy cytryny należy zmieszać z ciepłą wodą i ewentualnie miodem
Mindi
11 lat temu
Próbowałam tę kurację w tamtym roku chcąc oczyścić i uodpornić organizm przed zimą. Nie jest ona dla mnie odpowiednia, po dwóch cytrynach bolał mnie żołądek a po pięciu dostałam wysypki na całym ciele, najbardziej wysypało mnie na twarzy.
Pierwszy raz się zdarzyło, że napisałam post i zniknął. Musiałam napisać drugi raz 🙂
dulcynea
11 lat temu
Bardzo ciekawy artykuł ,jeszcze ciekawe opinie poniżej.
Często stosuje sok cytrynowy ale rozcieńczony plus miód .
I czuję się dobrze.
Podoba mi się takie cytrynowe oczyszczanie , muszę przekonsultować to z moim lekarzem rodzinnym:)
pati25
12 lat temu
A ja nie mogę się jakoś przełamać żeby zacząć stosować tą kurację cytrynową.Nie dałabym chyba rady przełknąć soku z cytrryny
filodendron
12 lat temu
Znowu próbowałam kurację cytrynową i niestety znowu żołądek mi padł.Teraz muszę się leczyć na żołądek.Widzę,że cytryna nawet w małych ilościach mi szkodzi.
pauzka
12 lat temu
Pisałam wcześniej ,że stosuję kurację cytrynową-jest świetna.
Powiem tak- trudniej jest ją zacząć niż kontynuować, trudno jest się przełamać do połknięcia soku choćby z jednej cytryny.
W miarę postępu kuracji ja połykając sok cytrynowy czuję wręcz jego słodkawy smak-może to kubki smakowe się dostosowują ? no i nasze ”nastawienie” jest niezmiernie ważne:D
Dariusz
12 lat temu
Ten przepis dwunastodniowy jest dla zaawansowanych smakoszy cytryn, mozna zaczac od innego znacznie mniej drastycznego przepisu, kuracje zaczynamy od jednej cytryny dochodzimy do dziesieciu dziennie i wracamy do jednej cytryny,czyli tak pierwszy dzien jedna drugi dzien dwie i tak dalej az dojdziemy do 10-ciu i zmniejszamy dziewiec, osiem, az do jednej i konczymy kuracje,
pati25
12 lat temu
Być może ta kuracja jest dobra lecz ja raczej bym nie spróbowała.Miałabym pewne obawy.Sok z pięciu cytryn jeszcze bym wypiła.Ale już z 25.Nie
filodendron
12 lat temu
Próbowałam pić sok z cytryny bez wody i niestety cytryna wyżarła mi gardło i uszkodziła żołądek.Ewentualnie z wodą mogę pić , ale drugi raz takiej krzywdy organizmowi nie zrobię.Potem długo musiałam leczyć gardło i żołądek.Widocznie mam słaby nabłonek i dlatego doszło do uszkodzeń.
LisaBen
12 lat temu
Bardzo ciekawy artykul. Dziekuje
Emilly27k
12 lat temu
Artykuł ciekawy, ale pomimo ,że lubię cytryny nie zdecydowałabym się na taką dietę.Lekarze -dietetycy wskażą co jest dla nas najlepsze. Sok z cytryn wskazany jest: do picia, ale ograniczyłabym jego dzienne wypijanie.
Meguszka
12 lat temu
Uważajacie z tą dietą! Moja mama mało co się nie przekręciła na tej diecie.
To nie jest dieta cud, najlepiej nie działać na własną rękę – tylko udać się do lekarza.
mjbz
12 lat temu
Ta cytrynowa kuracja to świetny sposób na poprawę odporności i na „przewlekłe zatoki”…wypróbowałam na sobie. Polecam.
linet
12 lat temu
Drobinko, ani herbata, ani cytryna spożywane osobno nie szkodzą. Dietetycy przestrzegają tylko przed łączeniem ich. To taka kolejna „rewolucja” , bo herbatę z cytryną pijało si e od zawsze.
A tymi „zawieszkami” na pewno tak nas tylko kokietujesz:)
drobina
12 lat temu
Oj to niedobrze Linet. Mam tylko nadzieję, że cytryna nie jest powodem moich „zawieszek”.
linet
12 lat temu
Glorio, zjedz 25 cytryn jednego dnia, to dopiero będziesz mogła sie chwalić:)
A wiesz Drobina, że odkryto szkodliwe działanie herbaty z cytryną na organizm?
Otóż zawarte w herbacie aluminium reaguje z kwasem cytrynowym i zmienia się w jakiś związek chemiczny, który odkłada się w tkankach, szczególnie w mózgu, uszkadzając je? Dopatrzono się nawet zależności między herbatą z cytryną a chorobą Alzheimera.
Sok cytrynowy najbezpieczniej jest rozcieńczać wodą.
GloriaVictis
12 lat temu
Nieosłodzonego miodem soku chyba nie dałabym rady wypić, ale spokojnie mogę zjeść cytrynę w cząstkach obranych z błonki, pytanie tylko, czy wtedy efekt będzie taki sam, czy podobnie jak w czosnku chodzi o rozerwanie błony komórkowej i dopiero wtedy uzyskuje się pożądany efekt…
Ktoś wie?
W artykule zabrakło mi też informacji co ile taką kurację należy powtarzać.
pauzka
12 lat temu
Bardzo dobry artykuł, naprawdę cytryna nie jest taka straszna,jeśli
chodzi o kwas.Stosuję kurację cytrynową zawsze pod koniec lata.
zanim na dobre zacznie się jesienna plucha-bardzo uodparnia.
Nawet kiedy złapię jakieś przeziębienie,mija po 2 dniach bez powikłań.
Jedyny szkopuł to znależć dobre cytryny jednak w sporą ilość trzeba
się zaopatrzyć.Bardzo dobre np. są z Hiszpanii.)
drobina
12 lat temu
Uwielbiam sok z cytryny, piję go zdecydowanie za rzadko w ostatnim czasie, ale herbatka z cytryną , to podstawa. Zwłaszcza teraz w okresie jesiennym.
basia4ab
12 lat temu
Artykuł jest bardzo dobry.Przypomina nam jaką ważną role odgrywają cytryny w naszym jadłospisie.Jeszcze jak pracowałam to już wtedy natknęłam się na taki artykuł o oczyszczeniu organizmu właśnie sokiem z cytryny. Sok z cytrynu wlewałam do wody mineralnej niegazowanej i popijałam.Doskonale gasił pragnienie.Piłam sok z cytryny ale nie w takiej ilości.Wiem też, że jest znakomity sok z cytryny, na bolące gardło.Sok rozcieńcza się w wodzie i płucze gardło.Basia
linet
12 lat temu
Też dostałam ślinotoku podczas czytania.
4 dni po 25cytryn ….bezlitosne .Nie użyję takiej przemocy wobec bezbronnego organizmu:)
summer
12 lat temu
Sok z 25 cytryn w ciągu 1 dnia? Niewyobrażalna ilość wg. mnie! Zdumiał mnie też fakt, że cytryna ma odczyn zasadowy! Cóż, pozory mylą;)
Annagata
12 lat temu
Ponieważ od kilka dni jestem na diecie i muszę dużo pić,do butelki z woda mineralną niegazowaną 2l wyciskam sok z 3-4 cytryn i przez cały dzień wypijam.Ponieważ moje nerki pracują wręcz fascynująco,oczyszczanie organizmu następuje błyskawicznie,a do tego nie chce się jeść.Polecam,jeśli ktoś nie jest przekonany do picia samego soku z cytryny.
pati25
12 lat temu
Samo już czytanie artykułu pobudziło na jakiś czas pracę moich ślinianek w ustach.Nie wiem czy sporóbowałabym takiej kuracji.Może gdybym musiała…
sara
12 lat temu
spróbuję, chociaż przyznam się że jeszcze nigdy nie wypiłam soku z cytryny samego tylko z wodą lub herbatą.