Co się dzieje z moją figurą?

Trzeba być czujnym odnośnie wagi. Na pewno nie spalamy tyle kalorii co wcześniej, potrzebujemy mniej kalorycznych posiłków i więcej ruchu. Ale to również może być opuchlizna, trzeba zrobić badania czy woda nie zatrzymuje się, czyli czy nerki dobrze pracują.

Coś z moją wagą jest nie tak.zauważyłam,że moja waga łazienkowa pokazuje głupoty,ubranie się pokurczyły w praniu,nogi nie chcą nosić tego,co znajduje się powyżej ud.Ale maniaczką słodyczy nie jestem,a moje posiłki nie zwiększyły się.Czyżby wiek?Jeszcze mi brakuje parę lat do…setki…

Latwo powiedzieć, ale czasem strasznie trudno kontrolować kalorie. Zwłaszcza jak jest długi weekend tak jak teraz, a w lodówce pelno zapasów.

Mnie tycie dopadł po 30dziestce jak zmieniłam pracę na bardziej „siedząca’, ale że skłonności mam od dawna, to po 3 miesiącach zorientowałam się i zmieniłam śniadania na mniej kaloryczne, unikam też podjadania, oraz pije zielona herbate i teraz trzymam norme.

Musiałabyś się chyba bardzo intensywnie odchudzać, bo akurat kończyny wolno chudną. Faktem jest, że w takich sytuacjach, gdy mamy jakąś część ciała już tak szczupłą, że nie chcemy dalszego chudnięcia, to pozostają nam ćwiczenia, masaże, czy jakieś kąpiele. A na te nasze chude ręce, to ćwiczenia też byłyby wskazane, żeby mięśnie się porobiły większe;). A wiesz, ja znam taką tęgą panią, która zawsze mówi, że się nie będzie odchudzała, bo ma chudą twarz. No i faktycznie! Bardzo chuda to ta twarz nie jest 😉 ale taka pociągła i przy tym ma lekko wyłupiaste oczy, faktycznie nie wiem, co bym zrobiła na jej miejscu, ale chyba jednak próbowałabym stracić trochę tych kg, nawet dla zdrowia tak byłoby lepiej, bo ma sporą nadwagę!

Właśnie sądzę,że jak zacznę stosowac dietę to ręce i nogi mi także schudną i będą jak patyki.

pati, ale sądzisz, że ręce i nogi Ci schudną bardzo pod wpływem diety? Ja nogi mam w normie; tzn. uda szczupłe, łydki – niezbyt, a ramiona? chudziutkie (22cm!!!) – chciałabym bardzo, żeby mi się nieco zaokrągliły, ale same tego nie zrobią, klawiatura to nie to – trzeba byłoby coś cięższego porobić;)

Ja z racji tego,że mam chude ręce i nogi to nie mogę zbytnio stosowac żadnych diet.Mogę i muszą wystarczyc mi cwiczenia aby zgubic brzuszek i gdzieniegdzie drobne fałdki.Rezygnacja ze słodyczy też mi coś pomaga

Summer – kiedyś były lekcje pływania dla osób w każdym wieku, nie wiem, czy teraz też..?
Faktycznie, jak masz problem z kręgosłupem – to basen byłby idealny – woda odciąża … może nadawałby się dla Ciebie aqua aerobic, jak myślisz ?
Linet – chodzi głównie o sprężystość i o to, „by nie było gorzej” – przynajmniej tak długo, jak to możliwe.:)
Ja uwielbiam słodycze i nie odmawiam sobie ciast, czekoladek itp. Gdybym nie ćwiczyła, niezły byłby ze mnie pączek.
Ps.
Ja ? 49.
xxx
Lecę.Miłego dnia:)

Otóż, to, linet! Myślę, że nie jest za późno, tylko trzeba się zmobilizować, a potem konsekwentnie kontynuować 😉 A Ty ile masz lat?

Wiesz ell@, mnie specjalnie nie zależy na chudnięciu, bo jestem szczupła, tylko na poprawieniu tu i ówdzie sprężystości, ale czy takie rozleniwione mięśnie da się jeszcze przebudować? Wydaje mi się,że teraz to juz tylko można walczyć, żeby nie było gorzej, bo lepiej chyba nie będzie.

Ell@ – mam 42 lata i podobnie jak Ty trzymam wagę od końcówki liceum bez większych zmian (teraz 55-56kg/168cm). Tak, macie rację, to zwiotczenie ciała! U mnie najlepsze byłoby pływanie, nie taniec, bo mam problemy z kręgosłupem, tylko, że ja nie umiem pływać 🙁

Linet, ja nie zmobilizowałabym się do ćwiczenia w domu. To żadna przyjemność. Ale taniec/gimnastyka w grupie, przy muzyce – to po prostu frajda. Ja się bawię, a tu mi chudnie 🙂

Summer, mam tak samo, chociaż ogólnie lubię się ruszać, to ćwiczenia gimnastyczne wyjątkowo mnie nudzą i brak mi cierpliwości do ich wykonywania. W zmieniającej się figurze najbardziej denerwują mnie „zwisy” wcale nieozdobne /w przeciwieństwie do męskich ozdobnych, jeśli pamiętacie, że tak kiedyś nazywano krawaty:)/.Ramiona , pośladki, piersi, brzuch już nie mają dawnej sprężystości, chociaż u mnie nie opadają pod wpływem własnego ciężaru, bo są niedużych rozmiarów, tylko właśnie czas tak je trochę ciągnie w dół. Wiem,że powinnam cokolwiek pozmagac się z tym czasem, ale przeważnie szkoda mi …czasu:)

Summer, chyba jednego i drugiego. Ćwiczysz brzuszki lub może tańczysz salsę lub tp ? Bo niestety z wiekiem metabolizm zwalnia. (Co prawda nie wiem, ile masz lat – wyczytałam tylko o wieku Twojego synka 😉 )
Ja od LO mam taką samą prawie taką samą sylwetkę, jednak ostatnio walczę z pojawiającą się „oponką” – a wcale nie zmieniłam trybu życia czy żywienia. A „oponka” – jest! I pulchniejsze uda. I takie tam..

Aby utrzymać figurę sprzed lat trzeba bardzo dużo nad nią pracować. Niestety nie mam chęci do ćwiczeń fizycznych i nie jestem do końca zadowolona ze swojej sylwetki, mimo, że jestem szczupła. Moja waga od ponad 20 lat się nie zmienia o więcej niż 3-4kg (poza ciążą, gdy przybyło mi 15 i potem pół roku zbijania!). Ale powiem Wam, że mimo tego to już nie jest ta figura! Figura się zmienia, wydaję się teraz szczuplejsza niż dawniej mimo, że tych kg nie ubyło! Mimo tego, że wydaję się szczuplejsza, to w talii niektóre spódniczki sprzed 20 lat nie chcą się zapiąć. Brzuch jest bardziej wypukły niż dawniej. Twarz z wiekiem szczupleje, kiedyś martwił mnie zaokrąglony podbródek i pełne policzki, zawsze marzyły mi się bardziej „podkrojone” kształty twarzy – teraz je mam, ale nie jestem pewna czy mi to odpowiada.
Sądzicie, że takie zmiany sylwetki są wynikiem przebytej ciąży (bo to w sumie od tego się zaczęło), czy upływającego czasu. A może sumą jednego i drugiego?

Jolu, ja również mam wrażenie, że całkowicie swojego męża nie znam mimo przeżytych razem 32 lat. I szczerze Tobie powiem, że sama też Go zaskakuję choćby faktem, że jestem bardzo wyciszona o co nigdy bym siebie nie podejrzewała, bo raczej prowadziliśmy życie towarzyskie i mój dom był pełen ludzi. Dzisiaj wolę zacisze domowe, dobrą lekturę, muzykę i wzajemny spokój. Może ta menopauza tak mnie zmieniła?

Bardzo to miłe, kiedy kobieta wraz ze swoim partnerem śledzą forum MENOPAUZY. W ten sposób lepiej się poznają , bo na to nigdy za późno nawet, kiedy razem przeżyło się kilkadziesiąt lat.

hi hi hi ,czyli nasza Jola pod kontrolą :)Oj zazdroszcze Wam takiego rodzinnego czytania.Ja swojego męża nie moge namówić .Jak zapytałam czy moge o jego goleniu wspomnieć to sie oburzył ,że tez nie mam o czym pisać,więc juz nie pytam.A fajnie byłoby tak w domu porozmawiac o tym o czym piszemy.Ciekawe czy sa inne małzeństwa ,które wspólnie tutaj uczesniczą w zyciu portalu?

jiji59…ja tez ich nie lubię, ale piszę od serca i wyszło jak wyszło

Kiedys tez miałam taka obsesje na punkcie bycia szczupłą.Od tego wiecznego pilnowania sie straciłam cały humor ,cała radosc z zycia,śmiało moge powiedzieć ,że zgorzkniałam.Na przyjęciach kazdy jadł,a ja tego nie ,tamtego nie,az w końcu zauwazyłam ,że wszystkie moje mysli krąża wokól jedzenia.A dodam ,że kiedys byłam taka „przy kosci” wiec jak mi sie udało schudnać to jakbym niewiadomo co osiagneła.Opamietanie przyszło jak moja mama zachorowała i schudła tak strasznie ,że dosłownie zostały tylko kości.Przede wszystkim nie chciałam tak wyglądać,a druga sprawa to sama miałam siebie dosc w takim „gorzkim” wydaniu.Zaczełam normalnie jesc ,przytyłam,świetnie sie czuje,usmiecham sie jak dawniej i wogóle jakas taka duzo bardziej szcześliwa jestem.A mąż jaki zachwycony….Śmiał się ,że wreszcie ma sie do czego przytulić.

Otóż i trafne słowa napisał trojan94 :). A tak wogóle to kobieta ma wygladać jak kobieta i wiedzą to przede wszystkim mężczyźni. Takie pwiedzenie jest „facet nie pies i na kości się nie rzuca”.
Oczywiście, że trzeba „się pilnować” ale nie można dać się zwariować.

A ja znam damy z wielką d…/ jak pisze danatwa/ i są całkiem, całkiem seksowne i powabne, choć z krągłościami. Pamiętajcie, że dama to nie wygląd- to sposób bycia.

🙂 Damy 🙂 Trudno być damą z wielką d… 🙂 Uważam że dbanie o nasz wygląd jest istotne , bo i po pierwsze zdrowiej , po drugie estetycznie.

dama to dama. Nie ma innej definicji, chyba,że chodzi o damulkę /wyrażenie potoczne/

Gdy pisałam o damie nie miałam na myśli starej matrony w wielkim kapeluszu „porośniętej mchem”,a tym bardziej „pierwszej damy”Chodziło mi o to,by każda z nas była sobą !Bo to co robimy i jak się czujemy sprawia,że jesteśmy wyjątkowe!!!

Moja figura to nic w porównaniu ze zdrowiem, cudowną rodziną i uśmiechem na co dzień.Wprawdzie kontroluję to, co wkładam na talerz, ale większą przyjemność sprawia mi moja rodzina i przyjaciele i pielęgnowanie relacji między nami.

Wszystko droga fryz, wszystko…to umiejętnośc zauważania, postrzegania, odczucia…niczego nie pomyliłam. Inteligencja to nie tylko skonczone szkoły a raczej to zupełnie nie tytuły, które się zdobyło. Przeczytaj jeszcze raz całą moją wypowiedź i nie skazuj mnie zaraz na „baty”…noo, może źle się wyraziłam ;), ale to ta moja wieczna chęc do pochwalenia się czymś w moim rozumieniu „fajnym”.

Jiji 59, zupełnie mam takie same odczucia, a co jak co te kilka kilogramów do przodu nie czyni mnie jeszcze matroną haha. Matrony nie chodzą w traperach, wycierakach z plecakiem zamiast torebki haha.

mjbz1961 co ma poziom IQ wspólnego z mądrością zdobywaną wraz z doświadczeniem i wiekiem?? Trochę mylisz pojęcia.

Zupełnie się zgadzam z Annagatą, może i talia nam ucieka, ale naprawdę nie zamieniałabym jej na to COŚ co mam teraz i tę pewność siebie, ten humor i nie chwalac się niezłe IQ…żebym wtedy tak myslała jak teraz, wiele z moich problemów wtedy by poprostu nie istniało. Hmm musiałam jednak dorosnąc.

A ja myślę,że jeżeli będziemy żyć w zgodzie ze sobą i z pogodą ducha zaakceptujemy upływający czas,to figura nie będzie aż tak dla nas ważna.Choć wygląd dla kobiety to priorytet!Jednak uważam,że z wiekiem nasz wygląd szlachetnieje.I nieważne,że nie mamy wcięcia w pasie.Ale mamy klasę damy!!!

Czym jesteśmy starsze tym bardziej zmienia nam się sylwetka , juz nie mamy „fajnego” wciecia w pasie , już inaczej wyglądają nasze biodra – ale z tym też trzeba się pogodzić.

Święta święta i po świętach, jednak nasze nawrzucane kalorie zostają, co roku po takich dniach intensywniejszej konsumpcji, muszę zrobić kilka dni przerwy w dogadzaniu sobie smakołykami, przesada nie jest dobra w żadnej dziedzinie 🙂

Czyli przesada w żadnym względzie nie jest dobrze widziana. Ja szybko gubię zbędne kilogramy , szczególnie w czasie stresu.

Wszystko jest dozwolone, ale tak jak Panie piszecie z umiarem. Wtedy nic nam nie grozi, a i sylwetka zachwyca.

Niestety z tym umiarem w dzisiejszych czasach coraz trudniej- najpierw bombardują nas ze wszystkich stron jaki do dobry,fajny produkt- a potem zaraz jakie zażyc tabletki ,aby nie bolała wątropa,żołądek i nie wiadomo co jeszcze.Oczywiście wszystkie te mededyczne reklamowane medykamenty sa firmowane jakimiś nieistniejącymi nazwiskami lekarzy,czy Instytutów- ogólnie wszystko to bardzo otumania i trzeba byc naprawdę czujnym

umiar to najważniejsza zasada – wszędzie! i w żywieniu i w dbaniu o zdrowie czy urodę, każda skrajność może być niebezpieczna….

Nasz organizm jest odporny na wszystko i nie boi się niczego może jedynie śmierci.Czasem można zjeść coś na słodko, ale z umiarem i delikatnością.

To fakt, że z wiekiem zmniejsza się metabolizm, jednak te wszystkie zalecenia trudno zastosować, bo zawsze człowieka coś lub ktoś skusi na małe grzeszki.

żeby to było takie proste 😉 ja co prawda nie tykam fast foodów, bo zwyczajnie się nimi brzydzę, ale słodkości lubię – a i owszem 🙂